词条 | 腊肠儿焖菜饭 |
释义 | 原料大米350克、清水350ML、四川腊肠150克、菜心200克。 碗汁调料:葱花1勺、生抽15ml、黄酒5ml、醋5ml、糖1小勺。 做法1、菜心洗净控干后改刀成段备用;2、腊肠切片备用; 3、将碗汁调料混合搅拌均匀备用; 4、大米淘洗干净后放入电饭锅内胆内加入清水; 5、倒入碗汁调料混合均匀; 6、加入切好的菜心和腊肠,盖盖,按煮饭键焖制后完成。 提示1、腊肠最好选用真空包装的,四川腊肠,广东甜味香肠均可,如果换用常年风干的腊肠腊肉,因其水分较低,应该先将其上锅蒸制后再与饭同做。 2、淘洗大米时不要过分揉搓,这样大米表面的营养容易流失,只要用清水冲洗几次即可。 3、我承认,因为这是超级懒惰制作方法,菜心和腊肠米饭一起蒸制,所以蔬菜会有部分营养流失并且色泽不佳,如果十分在意营养可以将菜心单独焯烫后与做好的腊肠米饭拌食(但这样米饭会少了菜香味)。 |
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