通过韩国人才招聘企业“韩国职位”对626名接受问卷调查的上班族中调查显示，74．45％的人患有“公司抑郁症”。且这一数值与2008年同类调查结果的49．9％相比显著增加。且这种现象女性（78.5%）比男性（71.3%）更普遍。从年龄段来看，40-50岁（78.7%）的比率最高。 主要指职员不上班时精神抖擞，一上班就无精打采。

原因

建议

消除抑郁的14法

原因

受就业环境不稳定等影响，患有抑郁症的上班族人数大幅增加，根据调查结果分析，“不清楚公司未来”是“公司抑郁症”首要原因，其他原因还包括“对自己未来的不确定性”、“过度工作量”、“与领导关系”、“组织中模糊的位置”和“不根据业绩调薪水”。

建议

为使职员们有健康的职场生活，企业方面应做出积极努力。其次就是自己：

第一，哪天状态好一点回公司，明确公司对你或许继续延长假期的态度，如果并不乐观，就选择放弃职业吧，身体是本钱，绝对的本钱，懂吗？

第二，虽然在金融风暴的影响下，明年或许是最艰难、困难的一年，但是无论多艰难多困难，过一两年总会慢慢恢复的，好日子还是会来的。

第三，你有外企工作的经验，等身体好了，经济也回转了，再找工作。其实你有工作经验，另外状态好点的时候可以自己充充电，度过这个艰难的时间段后，终究得拨开云雾的。

第四，不要着急，好好照顾自己，好好调理身体、心理、人生观、世界观。要相信自己，相信最快的办法就是慢慢来。

消除抑郁的14法

美国学者托尔认为，不同的人进入不同的抑郁状态，只要遵照以下十四项规则，抑郁的症状便会很快消失。这十四项规则包括：

1、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

2、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。

3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

5、主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。

6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。

7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

9、拓宽自己的情趣范围。

10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

11、最好将日常生活中的美好的事记录下来。

12、不要掩饰自己的失败。

13、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。

14、与精力旺盛又充满希望的人交往。