粮窝村位于海城市南台镇北2.5公里，东与杨寨子村相连，南与树林子村相接，西与后柳河村相邻，北与甘泉镇英城子村相望，土地肥沃，盛产玉米、大豆、高粱。

粮窝村有6个村民小组，1540人，有土地3600亩，其中100多亩果树，5000棵苹果树，1000多棵梨树，其余是粮田。

粮窝村自从改革开放以后，人民生活水平大幅度提高，人均收入逐步提高，劳动力以外出打工为主，出现制造箱包、加工箱包为主要产业，另有鸡笼制造户5户，冷库储藏1户，砖厂1个，饲料加工厂1个。

村养殖业有狐狸养殖20余户，养鸡10多户。2009年人均收入达到1万元。