词条 | 日式冷素面 |
释义 | 素1包 ;虾2只 ;鸡蛋1只 ;冬菇2只 素面汁材料:木鱼精 2粒 ;味醂1/2茶匙 ;淡口酱油1/2茶匙 ;水1碗 制作: 1.虾只先用水灼熟,去壳、去肠及开边。另将鸡蛋发匀,用平底镬以慢火煎,之后切丝备用。 2.冬菇加入热水浸软,然后加入少许日本酱油、味醂及砂糖烩2小时后切丝。 3.将水煲沸,加入素,煮约1~2分钟,期间边煮边搅,以免条互相黏住。 4.然后加入冷水浸约1分钟过冷河,捞起;木鱼精开水后,落味醂及淡口酱油搅匀成素汁,淋在冷上,悉心将配料:虾、蛋丝、冬菇丝等铺于素面头即成。 营养价值: 面包 - 1.面包的热量:下面是每日所需热量的平均数字: 儿童 6岁以前 1650千卡 6-10岁 2300千卡 10-14岁 2700千卡女性 2300-2750千卡男性 2750-5000...【所有面包菜谱】 虾肉 - 虾仁蛋白质、钙质丰富,开胃补肾 【所有虾肉菜谱】 |
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