肘髎 经穴名。出《针灸甲乙经》。属手阳明大肠经。在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处。

肘髎 zhǒuliáo(LI 12)《针灸甲乙经》：“在肘大骨外廉陷者中”；《循经考穴编》补充：“就骨略上一、二分陷中。一法：曲池外一寸罅中”；《类经图翼》：“与天井相并，相去一寸四分”。

【标准定位】在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处。

【取法】屈肘，在曲池外上方1寸，肱骨边缘处取穴。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、肘筋膜、肱三头肌。皮肤由臂后皮神经分布。皮下组织稍厚，有少量的脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过肱桡肌起始部，进入肱三头肌。该肌由桡神经肌支支配。

【功用】舒筋活络。

【主治病症】运动系统疾病：肩周炎，肱骨外上髁炎等肘关节病。

【刺灸法】刺法：1.直刺0.5～0.8寸；

2.沿肱骨前缘，进针1.0～1.5寸，局部酸胀，可向前臂放散；3.治肘部痛时可用"齐刺"或"恢刺"法。

灸法：艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸10～20分钟。

【别名】 肘尖。

【穴义】 大肠经经水由本穴的髎孔流入地之地部(骨部)。

【名解】1）肘髎。肘，肘部，指穴所在部位。髎，孔隙，指穴内气血的运行通道为孔隙。肘髎名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水，至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名肘髎。

2)肘尖。指穴所在部位为肘尖部，无它意。

【气血特征】 气血物质为地部经水。

【运行规律】 经水循地部孔隙由地之天部流入地之地部。

【功能作用】 将肺及大肠经上源汇聚的冷降之水注入骨所主的地之地部。

【治法】 寒则通之，湿则泻之，热则凉药水针。

【注】此穴为肺经、大肠经气血与肾经气血转换的重要穴位，即是我们所说的金生水之穴，肺肾关系的失衡皆可通过此穴作出快速的调整。