材料：吐司 2片、鸡蛋 1粒、芝士 1汤匙、沙拉酱 1汤匙、洋葱碎 1汤匙、胡椒粉 适量、盐 少许、生菜 适量
配料：香橙 适量
1.材料预先预备好。
2.把乳酪先刮成丝待用。
3.吐司去边，洋葱刮成碎粒。
4.把吐司烤至微金黄色。
5.鸡蛋煮熟剥壳，用叉子压成泥粒状。
6.加入芝士碎，沙拉酱，洋葱碎，胡椒粉和盐。
7.拌匀成乳酪鸡蛋馅料。
8.拿一片生菜铺在吐司上，再把一半的馅料放在生菜上。
9.把它斜对切开，就是乳酪鸡蛋吐司了。
10.又完成了一顿营养丰富的早餐了。
11.大家不防试试我的营养早餐味道如何？