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词条 赣味一锅鲜
释义

主料:

大甲鱼、野生石鸡、本地肉鸽

调料:

大蒜、姜、辣椒、料油、自制柠檬调味汁

特点:

汁浓醇香 鲜辣开胃

功效:

该菜可有效的滋阴补气虚,清热凉血,补充营养。可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。肉鸽的骨内含丰富的软骨素,常食能增加皮肤弹性,改善血液循环。肉鸽内含有较多的支链氨基酸和精氨酸,可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。

做法:

1、先把大甲鱼、野生石鸡、本地肉鸽宰杀,去脏洗净,切成小块待用;

2、用姜块、辣椒煸后,放以上小块煸香,放料油;

3、加上汤焖十五分钟左右,放自制柠檬调味汁,增味美开胃作用。

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更新时间:2025/1/31 10:42:14