杨元和,5世纪氐人,仇池首领杨保宗之子。
455年,宋以杨元和为征虏将军,又以文德之从祖兄杨头为辅国将军,守葭芦(今甘肃武都县东南)。朝廷以元和「年幼才弱」,未正位号。後来宋立元和为武都王,治白水,可是元和因「微弱不能自立」,在大约466年弃国投奔北魏。元和从弟杨僧嗣自立,屯葭芦。
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