概述

材料

制作

功效

小提示

概述

荷叶山楂薏米减肥茶，是花草茶的一种，是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的“养心”之道吗？

材料

分量：2～3人份

荷叶干：10克（大约半块）

山楂干：15粒

薏米：10克

陈皮：10克

土冰糖：3小块

水：4碗

制作

1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；

2. 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；

3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

功效

调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用。

小提示

1. 荷叶干、山楂干和薏米在中药店或超市有售。

2. 此方可去冰糖，加块瘦肉（最好是猪展肉）煲成咸汤。