中华苔草（学名：Carex chinensis）是莎草科苔草属的植物。分布于中国大陆的广东、江西、浙江、湖南、陕西、四川、贵州、福建等地，生长于海拔200米至1,700米的地区，多生在溪边岩石上、山谷阴处和草丛中，目前尚未由人工引种栽培。