请输入您要查询的百科知识:

 

词条 千金宝贝中医经络养生减肥中心
释义

千金宝贝减肥简介

千金宝贝中医养生经络减肥,亚健康减肥养生专家!

现代医学研究发现:肥胖是由于脏腑功能失调,水湿、痰浊瘀血。人体阳气虚弱,血行失畅,脂浊痰浊。中医经络调理,能有效刺激大脑神经系统,调整脾胃功能,疏通瘀血,清泻消脂,滋阴清内热,平调阴阳。而且能够抑制肥胖者亢进食欲和亢进胃肠消化吸收能力,从而减少能量摄入,促进能量消耗,使脂肪运动和分解。

千金宝贝中医养生经络减肥的同时还可以预防与缓解糖尿病、高血压、冠心病、高血脂、风湿类风湿、关节炎、妇科炎症、顽固性便秘、神经衰弱、肾虚、偏瘫、脑供血不足、颈椎病、失眠、腰背疼痛、腿脚麻木、慢性胃炎、胃下垂、更年期综合症、月经不调、黄褐斑、毛囊角化等多种疾病!

千金宝贝说肥胖的危害

肥胖是一种疾病

随着人类现代物质文明的发展,现代生活的改善和舒适,文明病-----肥胖成为人们身体健康的一大帮凶,世界卫生组织已将肥胖定位疾病,继心脑血管和癌症之后对人类健康威胁的第三大杀手。

1:肥胖给人们带来的危害,首先是形体的改变给生活和工作带来诸多不便,造成心理和生理上的危害。

2:肥胖常引起多重疾病:如高血压,高血脂,冠心病,糖尿病,肝胆系统疾病,痛风,内分泌功能紊乱性疾病,顽固性便秘,精神衰弱,更年期综合症,月经不调等。

3:据世界卫生组织研究发现:45岁以上超过标准体重10%的人,每超过0.45斤,寿命就会缩短29天,超过9公斤,死亡率增加18%,超过13公斤,死亡率增加28%,可见肥胖是健康长寿的大敌。

千金宝贝中医经络减肥营养饮食

减肥食品鱼肉类 :兔肉 牛肉 鸡 鸭 鹌鹑肉 鸽子肉 鲤鱼 带鱼 银鱼 鲫鱼 青鱼 鳕鱼 鱿鱼 虾 主食类:米饭 燕麦 荞麦 麦麸 红薯 土豆 玉米 大豆 赤小豆 绿豆 黑豆 黑芝麻 蔬果类:黄瓜 冬瓜 南瓜 丝瓜 白萝卜 西红柿 胡萝卜 韭菜 荠菜 大白菜 茼蒿 包心菜 芹菜 黄花菜 花菜 紫菜 黑木耳 蘑菇 香菇 金针菇 茄子 洋葱 大蒜 茭白 魔芋 竹笋 海带 苹果 西瓜 梨 猕猴桃 草莓 菱角 梅子 柠檬 木瓜 山楂 茶类:荷叶茶 决明子茶 茯苓白术茶 菊银山楂茶 千金宝贝纤体营养专家指导一:减肥饮食原则

均衡·低热量·高纤维·低油·低糖·低盐 千金宝贝纤体营养专家指导二:选择食物的注意事项 肚子饿不要采买,以免买过头拟定菜单再采买 带固定钱再采买 以新鲜食物为主 低热量高纤维:如全麦制品、蔬菜类可增加饱足感 甜食炸食不买 千金宝贝纤体营养专家指导三:减肥烹调方式

( 1 )凉拌、水煮、红烧、清蒸、卤为主 ( 2 )适度使用代糖 ( 3 )使用无油高汤,去油卤汁 ( 4 )将食物单调化可限制食欲 千金宝贝纤体专家指导四:进食技巧 ( 1 )每日三餐定时定量不可禁食、断食、绝食,以免下一餐吃得更多( 2 )规定一时间后不再进食,尤其晚八点后最好不要再吃进多余的热量; ( 3 )勿同时看电视或看报纸而无意中进食过多; ( 4 )多喝水,一天中至少喝进 2000-3000cc 的水,使尿量在 1500-2000cc 左右; ( 5 )延长进食时间最好超过 20 分钟以上,因为人体在进食后 20 分钟以上会有一点点的饱足感,防止吃进多余的热量; ( 6 )细嚼慢咽,小口咀嚼,每一口最好能嚼 20 下才吞下; ( 7 )常起来走动与人聊天分散注意力; ( 8 )每一次只夹一种食物。千金宝贝纤体 营养专家指导五:进餐程序 先喝无油清汤,再吃烫青菜或水果,再吃主食及肉类。

千金宝贝经络养生减肥十三问题?

1、女性减肥有哪些好处?爱美之心人皆有之,追求苗条的身材是爱美女性的共同愿望,减肥可以帮助肥胖女性变得苗条,并且年轻一些,显得更有魅力。减肥还可以使肥胖女性变得行动便利,适应高速发展的时代,朝气蓬勃,富有社交能力,对自己,对家庭、对工作充满信心。减肥的最重要的好处主要是为了健康。因为肥胖可以导致很多疾病,而减肥正是为了避免或延缓这些疾病的发生和发展。试想一女性身体健康,精力充沛,漂亮而有魅力,她的生活该有多么幸福。

2 、为什么不提倡女性采用药物减肥、餐包减肥?

药物减肥、餐包减肥是通过抑制食欲,降低摄入量;刺激代谢,增加机体耗氧量和脂肪、葡萄糖的氧化,减少脂肪堆积;刺激肠道,加速排泄,减少食物的吸收和利用这 3 个途径来实现的。无论什么药物都有一定的副作用,如失眠、精神紧张、乏力、心慌、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、营养失调等。甚至有的扰乱机体内的正常的内分泌,而导致内分泌紊乱,所以要坚决抵制!

3 、为什么不能用“节食”达到减肥的目的?

节食不能起到减肥的作用,还会有反作用。因为人体对于食物的需要是有着神经调节的,通过基础代谢来实现。如果摄入热量减少得过多,基础代谢会保护性的降低,耗去的能量也会减少,反倒没什么用了。而且,当胃内没有容纳足够的食物,或者是内容物密度变化太大,胃部也会有相应的反射活动。要么饥饿,要么痉挛,要么恶心,这也就是说,胃处于亚健康状态,接下来,自然会病了。节食还会有其他的副作用,比如暴食症,比如厌食症,这就更严重了,绝对行不通的

4 、女性采用泻下通便减肥可取吗?

肥胖大部分由于饮食过多而消耗不足,而控制饮食又需要较长时间的忍耐,因此,有些人便想出各种办法通便,如服泻下药、灌肠等。这样减肥有害于健康,尤其是大量服用泻药后腹泻不止,体内水分大量流失,造成水、电解质代谢紊乱,以至于产生脱水、休克的严重后果。常用泻下药物或灌肠等方法强制排便,也会干扰消化系统的正常生理功能,使维生素、水分等营养物质不断流失,使人身体倦怠、营养不足,从而发生各种疾病。如果因为泻下而瘦下来,随之而来的是疾病缠身,那么减肥还有什么意义呢?排便是人体自我保护的生理功能,必须自然而然的进行,无论是否需要减肥,大便正常的情况下,没有泻下通便的必要。

5 、千金宝贝“经络养生”减肥瘦身术为什么能做到十年不反弹?

经过经络调理后,夯实了不反弹的基础:1 )经经络调理后,胃肠容量比以前小了(达到正常人标准),多吃装不下了。2 )胃肠神经调整后,比以前敏感了,吃多了食物会产生饱感,而迅速传达到大脑指挥系统,生理上的反映使你不想吃。3 )经减肥后体内的脏腑的脂肪,经分解消耗,脂肪不包裹脏腑了,脏腑从而得到了强壮。强壮了的脏腑代谢能力也得到了加强,它能及时的把所吃的食物转化成气血,使脂肪使去了堆积的机会(身体自身系统内在达到平衡)。以上三点,给减肥十年不反弹打下了坚实的基础。

6 千金宝贝“经络养生”减肥瘦身术为什么能使皮肤光滑富有弹性,并能减少皱纹的形成,减肥塑体一步到位?

皮肤失去弹性产生皱纹是由于蛋白质与核酸交联变性,透明质酸出现解聚,胶原降解所致。 经络调理,促进筋络气血流通,刺激表皮末梢神经,激活细胞新陈代谢,同时刺激皮脂腺分泌激素,从而使皮肤减少皱纹光滑富有弹性。

7 千金宝贝“经络养生”减肥瘦身术为什么能改善便秘?

女性朋友十个人至少有八个人有便秘的困扰。便秘:一是器质性便秘,包括大便水含量少,纤维含量少,油质量少,大肠阻塞四种;二是心因性引起的便秘,是工作压力大,焦虑失眠,让肠道蠕动变慢。经经络调理(丰隆、大横、腹哀、盲门等筋络),可提高副交感神经的兴奋性,使肠道蠕动加快,同时舒缓大脑神经,配合“养生经络”健康均衡的营养方法,标本兼治,从而改善便秘。

8 千金宝贝“经络养生” 减肥瘦身术为什么能改善失眠,提高睡眠的质量?

失眠与内分泌长期紊乱,造成自律神经失调有关。经“经络养生”调理(督脉及膀胱经),刺激松果腺分泌“退黑素荷尔蒙(激素)”,而退黑素荷尔蒙只有在睡眠时才分泌。它有四大作用:①抗衰老,常保青春健康与活力;②增加睡眠时心脏冠状动脉血流量;③改善睡眠质量;④退黑色素。因此“经络养生”能令人体快速入睡且不含任何副作9:千金宝贝“经络养生”减肥为什么可以改善妇科疾病及更年期综合症?

经络调理下丘脑,垂体分泌促进性腺激素来调节卵巢功能,卵巢产生雌激素和孕激素直接作用于子宫,输卵管,阴道,乳房等,能治疗妇女因虚汗风湿,气急燥火,脏腑衰弱,长期疲劳导致月经不调,痛经,未到年龄就已经闭经的症状等妇科疾病及更年期综合症。在调理过程中,排出的经血黑紫色带淤血块,这就是把你因病积留在腹腔里的病毒淤血排泄出来,这是一种病在好转的现象。

10:千金宝贝“经络养生”减肥为什么能同时达到丰胸的效果?

经络调理针对胸部平坦,产后萎缩下垂大小不均,内治外调,通经活络以提高代谢能力,调节内分泌,将体内大量营养,雌乙醇,脂肪细胞引导聚集到乳房组织细胞里,是胸部增大,圆润,饱满,坚挺。同时气场磁场的作用,疏通带脉,冲脉和胸腹部经脉,将腹部多余脂肪分解吸收,转换成营养,聚集至胸部,同时刺激下丘脑,垂体,使之释放性激素,激活乳腺细胞,促进乳腺再生,乳腺管排除代谢物质,为乳房提供大量营养气血。此时再配合食用卷心菜,鸡蛋,豆类,会达到事半功倍的效果。

11:千金宝贝“经络养生”减肥为什么能达到瘦脸的效果?

瘦脸祛皱,去眼袋,淋巴排毒一次完成,由于平时贪食肥甘厚味,营养过剩以营血偏热,气血郁滞肌肤,或肺胃积循经上薰,壅于胸面,导致粉刺,座疮生成,赘肉堆积。经络调理,大脸变小脸,宽脸变瓜子脸。

12:千金宝贝“经络养生”减肥为什么能达到美白祛斑的效果?

斑的形成多为情志不畅,肝郁气滞,郁久化火,伤损皮肤或疲劳伤及肾气同时外感风寒湿气,内外惧损,伤及皮肤,经络调理,调血通经,清瘀化滞,对黄褐斑,蝴蝶斑,晒斑,皮肤灰暗标本兼治的作用。

13:千金宝贝“经络养生”减肥为什么能提高夫妻生活质量?

经络调理可以促进女性生殖系统和生殖器官的血液循环,在暖宫的同时让女性阴道充血紧实,并增加神经末梢的腺上素分泌,是女性的生殖系统恢复自然,阴道收缩变窄,适时调节可令阴道倍加湿润,并获得少女般富有弹性的生理机能。

随便看

 

百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。

 

Copyright © 2004-2023 Cnenc.net All Rights Reserved
更新时间:2024/12/23 22:43:54