2009年中国体育舞蹈公开系列赛于2009年4月至11月间举行，5个分站赛的举办地点依次为浙江海宁、上海卢湾、湖北宜昌、江苏张家港和广东深圳，分站赛后举行总决赛，总赛程历时8个月。

比赛采用积分排名赛制，全体参赛选手通过5个分站赛的总积分相加，分别选出职业组前12名选手，业余组前24名选手进入在深圳举行的总决赛，产生2009年度积分总冠军。

2009中国体育舞蹈公开系列赛是通过2008年CDSF（中国体育舞蹈联合会英文缩写）体育舞蹈大奖赛的尝试，又经研讨改进，进一步完善而产生的新赛制比赛。选手不受年龄的限制，赛制与国际进一步接轨。大赛的职业组和业余组选手同场竞相争艳，为选手提供了一个公开、公平、公正，更加规范、激烈而有序的竞争平台。意在通过竞赛的杠杆作用，以赛促练、赛练结合，促进广大选手水平的不断提高。

2009中国体育舞蹈公开系列赛平均不到2个月就有一场比赛，对选手的综合素质、能力和技术水平提出更高的要求。欲想在总决赛中折桂，先须过五关、超众将，丝毫不容出现闪失。对选手常年保持良好的状态、坚持高水平的训练无疑是艰苦的挑战。通过此赛事淬炼，将为我国选手跨上世界体舞之巅搭建一个坚实的阶梯。