【菜名】 豉汁蟠龙鳗

【做法】 蒸

【菜系】 川菜菜谱

【主料】 鱼类

【味型】 咸鲜

【成菜】 热菜

原料

河鳗、红辣椒、豆豉、葱、姜，蒜、淀粉、精盐、白糖．料酒、老抽、胡椒粉，芝麻油、色拉油各适量。

制作

1、将河鳗用盐搓洗干净，每隔2厘米在鱼背上切1刀(脊骨断肚皮连)，从刀口处取出内脏，洗净待用。

2、将豆豉洗净剁烂，红辣椒、葱、姜、蒜切成粒，加老抽、白糖、精盐、胡椒粉拌匀，放入切好的河鳗腌入味，再放入湿淀粉调匀。

3、将入味的河鳗摆在盘中呈蟠龙状，淋上油、用旺火蒸10分钟即可。

特点

形似蟠龙，肉质滑嫩，豉香鲜美。

食谱营养

1. 鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品；

2. 鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品；

3. 鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮；

4. 鳗的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲人的优良食品。

适用人群

一般成年人均可食用

1. 适用于久病羸弱、五脏虚损、贫血、夜盲人、肺结核、妇女崩溃带下、小儿疳积、小儿蛔虫以及痔疮和脱肛病人食用；特别适合于年老、体弱者及年轻夫妇食用；

2. 患有慢性疾患和水产品过敏史的人、病后脾肾虚弱、咳嗽痰多及脾虚泄泻者忌食。

食疗作用

鳗鲡味甘、性平，入肺、肾、脾经；

具有补虚扶正、祛湿杀虫、养血、抗痨等功效；

适用于久病羸弱、五脏虚损、贫血、肺结核、妇女崩溃带下、小儿疳积、小儿蛔虫以及痔疮和脱肛病人食用。

食物相克

鳗鱼忌与醋、白果同食。