焦作云台山位于河南省修武县境内，是国家AAAA级旅游区。因山势险峻，峰壑之间常年云锁雾绕而得名。景区面积190平方公里，含老潭沟、小寨沟、温盘峪、子房湖、万善寺、百家言、潭瀑峡、圣顶、叠彩洞、青龙峡十大景点。

云台山自然风景区

云台山风景以山称奇，整个景区峰峰如画，岩岩皆景。云台山风景以水叫绝，云台大瀑布314米落差，堪称华夏之冠；

老潭沟

老潭沟是相传有位天河龙王为解救豫北民间 干旱之苦，不惜违犯玉帝旨意,私自降雨被贬下凡间的栖身之处。总长约３公里，两岸高峰耸立，气势恢宏。沟里高处群山如画屏，山 中花木如锦绣,脚下清溪 如云流。奇石、山泉、花香、飞瀑组成沟谷交响曲。沟的尽端是落差314米，雄冠九州的全国最高大瀑布-云台天瀑。远远望去,只见它上吻蓝天,下蹈石坪,犹如擎天玉柱。吼声震耳、地裂天崩，十分壮观。此外，还有"五老峰"、"多孔泉"、"七品芝麻官"、"观瀑台"、"仙渡" 、"孔雀泉"、"私语泉"、"独秀峰"、"双秀峰"等 景观。

小寨沟

小寨沟三步一泉，五步一瀑，十步一潭，似跳动的音乐，流动的画卷；温盘峪丹山绿水，精美清幽，是缩小了的山水世界。 小寨沟相传为隋末农民起义英雄刘武周和唐太宗李世民安营扎寨之地。总长约２公里，高山对耸，中为峡谷。谷底巨石矗立，溪流涓涓；三步一泉，五步一瀑，十步一潭，被"潭瀑川"。沟内冬春温和，夏秋凉爽，又称"长春沟"。最为壮观的为丫瀑潭，瀑高20余米，上下相连，形成一个"丫"字形，瀑下积水成潭，翡翠碧绿，面积百余平方米，潭周围有大片开阔地,可供游憩。还有"水帘洞"、"凤尾串珠"、"白蛇出洞"、"神龟吐珠"、"苍龙喷雾"等水景。沟的尽头，绝壁环抱，仰视苍宇，有坐井观天之感。在沟坳中，泉水汇聚成一浅水湖泊，传说是李世民的饮马池。泊中奇石多姿，有蝴蝶石、试剑石、点将台、石舟等胜景。

温盘峪

温盘峪位于子房湖南，峪内夏日凉爽宜人，隆冬苔卉莳草翠，故称温盘峪。它集泉瀑溪潭涧诸景于一谷，融雄险奇，幽诸美于一体，被风景园林专家称赞为"自然界山水的精品"。谷里分布"首龙潭"、"黑龙潭"、"青龙潭"、" 黄龙潭"、"卧龙潭"、"眠龙潭"、"醒龙潭"、"子龙潭"、"游龙潭"，构成"九龙溪"。还有"幽瀑"、"穿石洞"、" 相吻石"、"双狮汲水"、"孔雀开屏"、"棋盘石"等景观。 谷口南端有一狭窄的峡谷称为"一线天"，且有瀑高50余米的白龙瀑布。两侧高山耸立，恰似一个石阙，正好是云台山的西大门。

子房湖

子房湖又叫"平湖"。因汉代张良（字子房）曾站在沟谷西侧的山峰上，日夜操练兵马，帮助刘邦成就大业后又隐退到此而得名。湖水面积1500亩，长约４公里。两岸青山对峙，夹着一带绿水。如诗如画，醉透游人的心扉。墨绿的水，苍翠的山，相互依偎，展示出一幅壮阔波漾之景。早晨和下午湖面阴一半晴一半，一边金光闪烁，一边碧绿透明。正午时，它象一面巨镜，把直射的阳光反射出去，使眼花嘹乱。湖的北端，有一座山峰酷似大佛，整尊大佛不仅有栩栩如生的面相、垂肩的双耳、交合的双手、盘坐的双腿，而且座下是莲花状的山丘。晴天时，天空上白云朵朵,山水间烟雾飘渺，大佛若隐若现，神妙无比。每当早晨和黄昏，霞光映照，大佛通体生辉，轮廓分明，形象逼真，堪称云台山一奇观。

万善寺

万善寺坐落在形似奶头状的阎王鼻山峰下面，周围青山环抱，风景秀丽。它始建于明朝万历年间，相传是朝廷为了镇治此处帝王风脉而建，寺名也属御赐。现在的寺院是九二年重 建的。主持方丈为我国金刚法大师--释海空。寺内放置的２米高铜佛，价值60万元，系泰国华侨所赠。另外，还有一线泉、聚宝盆、枯井、仙家洞、敬德试鞭石、望亲台等诸多景观 。

百家岩

百家岩高170米，隙缝间古松苍翠，古人称"柏岩"。还有"岩下平坦可容百家"之说，另外含有"百家言"、"百家争鸣"的意思。号称"北国龙湫"的天门瀑布，与叠立在悬崖边沿上的百家岩寺塔，乃此处两大胜景。百家岩自古为游 览胜地,人文景观集中。汉朝末代皇帝刘协被贬为山阳公后，经常在此赏景游玩，留下了"避暑台"、"二乐台"、遗址。魏晋时期的"竹林七贤"，嵇康、阮籍、刘伶、向秀、阮咸、山涛、王戎相与友善的在这里隐居活动达20多年。至今尚存"嵇康淬剑池"和"刘伶醒酒台"。历史上的著名寿星王烈和贤士孙登在此同游隐居，现存有"孙登啸台"、"王烈泉"等遗迹。另外，碑碣石刻，随处可见。百家岩北有天门山，山下有天门谷，谷北有天险天门关，据说，宋朝的穆桂英大破天门阵就在此地。百家岩赤壁陡立，场面宏大，是开展攀岩活动的极佳场所。一九八九年十月，国家体委在此举办"焦作杯"全国攀岩赛。

叠彩洞

叠彩洞是连接豫晋两省的公路隧洞，是修武人民战天斗地的杰作，前后历时八年开筑而成。大小二十三条，首尾相连，总长4000多米，在峭壁间重叠直上。洞之间隙，可远观平川，近观悬崖，上观奇石，下观沟谷，听鸟语泉声如琴鸣,闻花香岚气沁肺腑。点内奇石林立，有"蜗牛爬山"、"军舰巡山"、"茅笋入云"、"下不来"、"赤兔受惊"、"双鹑斗"、"一线天"以及中国科学院命名的稀有多年生蔷薇草本花木"太行花"。出"叠彩洞" 便到 "三秀峰"，峰上有一奇石，高约40米，亭立在百花翠林之中，从不同角度观看，则变幻为大灵芝、秀丽的村姑、着长裙攀山的摩登女郎。其峰含山秀、石秀、花木秀之意。"三秀峰"即到"西瀛观"。向西俯视，高峡平湖，尽收眼底。有"已入瀛洲远，谁言仙路长"的诗意。向南恰有"佛龛峰"迎面而立，又有佛祖升西天，"佛去龛空留"之意境。

潭瀑峡

潭瀑峡地处云台山北部略偏西，是主要河流子房河的一个源头。沟长1270米，南北走向。沟东面，峭壁耸翠，基岩裸体。沟西面，竞秀峰参差俏丽，峰群一字排列，峰峰直立，争奇斗异。在曲曲弯弯的沟槽内，潆洄着一条会唱歌、会跳舞的溪水，这条能歌善舞的溪水叫小龙溪。它的溪床，由一层层高低不一、色彩有别、宽窄不同、曲折有致、形态各异的自然山石台阶所组成。小龙溪则像一队美丽的歌舞明星，以层层台阶作舞台载歌载舞，翩翩历阶而下。并在每个石阶舞台上，表演出精彩的节目，奉献出妙不可言的美景。或碧波荡漾，或为溪布，或分水涓涓细流，或汇合湍湍激流，或倾泻、或跌落成为银光闪闪的瀑布，瀑下积水，成为彩潭。色泽悦目，清音悦耳。

承蒙大自然造化的神奇，逆水而行，有如游仙，步步引人入胜，美景层出不穷，好戏连台，演奏出十二部美好的山水乐章。即：迎宾第一潭、九对情人、翡翠仙子、金潭银瀑、丫字瀑潭、群芳竞秀、隋唐山寨、清漪仙池、水帘仙居、碧玉仙子、仙踪剑影、龙凤呈祥。

圣顶

圣顶为云台山的主峰，俗名小北顶，海拔1304米。 从云台山山门向北行约1.5公里，便来到了万善寺－圣顶人行步道处。游客至此，可以先进万善寺接受我国传统佛教文化的熏陶。然后，从阎王鼻山脚下拾阶而上，沿途可以领略北方大山的雄伟，体会峰回路转的意境，观赏千年古树红豆杉、五角枫树，享受绿色"森林之浴"。一路上，全然没有了城市的喧嚣，耳边听到的是小鸟、蟋蟀、蝈蝈的鸣唱，看到的是猕猴、松鼠、野兔的嬉戏，心灵在这里荡涤，情感在这里升华。大约经过1个多小时的行程，便到了步道的尽头，道教圣地――圣顶。站在圣顶上，但见群山被苍翠蓊郁的花草和树 木所覆盖。一峰连一峰，一岭连一岭。向南眺望，阡陌纵横，沃野千里，近可见屋宇房舍，远可望苍茫黄河，一时间大有临风听歌，气撼山河之气概。

青龙峡

青龙峡面积108平方公里，于2000年被确定为河南省风景名胜区。是目前全省惟一的峡谷型省级风景名胜区，被誉为“中原第一峡”。景区由青龙峡、净影峡、影寺盆地、双庙、猕猴谷、马头山和大山脑等七大游览区组成，主要景点100余处。景区内景观独特，峰、崖、岭、巅、台、沟、谷、涧、瀑、潭、川、洞等奇妙地貌景观随处可见，苍山翠岭雄奇险秀，幽谷奇峡泉壑争流，万年溶洞奇异神秘，千年古树相映生辉，气候独特，水源丰富，植被原始完整，是生态旅游的好去处。青龙峡谷、净影峡谷碧水清流蜿蜒跌宕，瀑布深潭星罗棋布，有“百潭峡谷”、“北方小桂林”之美称。溶洞景观有青龙洞，黄龙洞、三官洞等20余处。洞中石钟乳、石笋遍布，景色之奇，中原罕见、北方少有。整个景区原始植被完整，原始森林、次生森林等植被覆盖率超过90％。千年榔榆林、千年牛荆、千年白皮松和寄生树等古树名木，风姿绰约，野生动物猕猴、黄鹿、黄尾锦鸡、金钱豹等常常嬉戏其间，一派自然原始风光。景区一年四季景色各异，春天山花烂漫、争奇斗妍、漫山遍野、蝶去蜂来；夏天苍山峻岭、烟云缭绕、重峦叠嶂、积翠凝蓝；秋天红叶遍山、硕果满枝、红黄绿橙、色彩斑斓；冬天则榔榆傲雪、万山幽静。观日出、游峡谷、赏猕猴、探溶洞、攀峭岩、避酷暑、访古猎奇。进入青龙峡，使人顿生回归大自然之感。

食在云台：

旅游是一种寻找，而美食不仅可以满足自己的胃，也可以在品味中感受一方风情，来到云台山尝特产，品野味，山里长得山木耳，自家养的土鸡……让您回味无穷。

十足全虫：

云台山的十足全虫（即十条腿的蝎子），因为比别处的蝎子多两条腿而成为驰名中外的名贵药膳。入

药较一般全虫药效好，含有蝎毒素、卵磷脂、牛磺酸、胆淄酸等成分，有息风、镇痉、止痛功效，药用主治惊风抽搐、头痛、风湿痛等。云台山这种药膳里的十足全虫，个个颜色呈深褐色，尾巴还示威似的往上翘，经过油炸，虫壳金黄透明，胆小的还真是不敢举箸。不过，此虫确实是云台山药材的一种，食用有益健康，有治风湿、舒筋、活血的功效。

山韭菜炒鸡蛋：

看似很家常的一道菜，但在云台山却是别有一番风味，真正家养小山鸡鸡蛋纯天然，这种鸡蛋个小但炒后颜色金黄，再佐以纯正的山韭菜味辣且鲜香，自有一番质朴的鲜香。

闹汤驴肉：

“天上龙肉，地上驴肉” 中原一绝,焦作特产

驴肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁以及人体所需的多种氨基酸，而且味甘、性温，可补血益气、滋阴壮阳、安神去烦，特别是对于女性，还有着护肤去斑之功 效。

怀府闹汤驴肉最早起源于沁阳城内一条很不出名的小巷，相传在明清时期就已出名，至清末达到鼎盛。传说，该胡同内一董姓人家将自家种完地后闲下来的一头驴杀掉，精心制成小车驴肉上街出售，没想到立时兜售一空，从此就干起了卖驴肉的营生。久而久之，驴肉越做越香，卖驴肉的户也越来越多，相继出现了胡、靳、王、徐等各家。因沁阳古为怀庆府治，商业发达，商贾云集，每天都有各州县的客商云集这里批肉贩往各地。从此，怀府驴肉远近闻名，这条小巷也因此得名“杀驴胡同”，一直流传至今，名声越传越广。

《本草纲目》上载：驴肉性温，具有补气养血、养精壮阳、滋阴补肾和利肺等多种功能，尤其在止烦、安神、清脑上有独到效果。怀庆地也有民谚说：天上龙肉，地下驴肉。驴是食草动物，饲养上不用任何激素和添加剂，怀府驴肉在制作过程中也从不用任何化学剂，当属纯绿色食品。这也是怀府驴肉享誉大江南北的又一重要因素吧。来到云台此菜不可不偿。

另外云台山还有野生山木耳、蜜汁山药、家养小土鸡等特色菜。

住在云台：

家庭宾馆

在云台山景区内有五家台服务区、古洞窑服务区、前黑石岭服务区、后黑石岭服务区、岸上服务区等5个服务区，每个服务区都有乘车点，交通方便，出门即可乘坐内部观光巴士前往各个景点，独具特色的农家院，每户均有普间和标准间（有空调、独立卫生间），住宿相对便宜，但价格不固定，随季节变化。如果您想了解当地的民风民情那农家宾馆无疑是上佳的选择。

景区外宾馆

因为云台山的门票是两日有效，您可以两次进入景区大门，每个景点允许单次进入，所以您也可以选择在焦作市或者修武县境内住宿，多种规格和价格的宾馆供您选择，极大的增强了选择范围。

行在云台: 1、景区绿色观光巴士 为了保护环境，同时也为了您的安全，云台山实行内部交通管制，所

有游客进入景区需要换乘景区绿色观光巴士6。景区内共设有22个乘车点，在游览的过程中，您可以在需要的站点凭票上下车，景区观光巴士上均有随车讲解员，为您提供云台出行的基本情况讲解。

2、电瓶车 在泉瀑峡景点内，有1000米的距离您可以选择电瓶车来以车代步。

乐在云台:

除了山水带给您的美好回忆外，您在云台山还可以充分体验太极、猕猴、竹筏、快艇带您的快乐。 A.太极拳表演

太极拳自陈王廷首创之后，在陈家沟世代相传，陈式子孙妇孺皆知，老幼皆练。陈家沟的人丁越来越兴旺，练太极拳之风也愈来愈盛，后浪推前浪,历代都有名拳师。三百年来，历经陈氏子孙及其门徒的不断丰富和发展，太极拳便成为我国重要的拳种之一。云台山为了满足游客来到太极拳的发祥地一睹太极风采的愿望，特设免费太极拳表演。

陈氏太极拳表演项目及时间表

表演项目及时长

老架 一路 1人 12-13分钟

二路 1人 2-3分钟

56式 1人 5-6分钟

太极剑 单剑 1人 3-4分钟

组合剑 3-4人 3-4分钟

太极枪 1人 3-4分钟

太极刀 1人 30秒

太极推手 2人 2-3分钟

陈氏集体太极拳 4-5人 5分钟

表演时间：上午 9：00 10：00 11：00

下午 14：00 15：00 16：00 17：00

每场大约半个小时（免费）。

表演地点：小寨沟广场

B.猕猴表演

云台山于1998年8月被国务院批准为国家级猕猴自然保护区，有数量众多的野生猕猴群落在景区内分布。太行猕猴，在进化系统上属灵长目猴科，为国家二级保护动物。由于太行猕猴是生活在气候较冷，纬

度最北的猕猴群，周围环境山峰陡峭，因此猕猴群体大，体壮，毛长尾短，善于攀缘，喜欢跳跃，行动敏捷，形体俊美，模仿性强，为猕猴中最进化的一种，具有很高的科研价值、经济价值和观赏价值。

猕猴表演项目及时间

表演项目：

1、军事训练

2、巧接飞刀

3、法制教育

4、推车、球艺表演

5、古戏表演

表演时间：上午：9：00 10：00 11：00

下午：14：00 15：00 16：00（免费）

表演地点：猕猴谷