| 词条 | 家庭经典健康食谱:食疗煮易 |
| 释义 | 基本信息作者：范姝岑，白玉 主编ISBN：10位[7801839102] 13位[9787801839107] 出版社：航空工业出版社 出版日期：2008年 定价：￥19.80 元 内容提要138条全家人适用的健康饮食小知识，260道简单易做的家庭健康食疗方！ 在本书中，编者把最好的煮法与最简易的操作方式，简单明了地罗列出来，以主题“简易煮”贯彻始终，再经营养师和笔者细细探讨，结合家庭实际烹饪环境，以一则则人们或耳熟能详或熟视无睹的食疗方子穿插其中，令您在轻松愉悦地浏览食疗养生理论的同时，轻松学煲美味滋补靓汤，领略烹煮简单营养炖品的乐趣。 编辑推荐138条全家人适用的健康饮食小知识，260道简单易做的家庭健康食疗方！ 目录第1章 健康生活完美“煮”易 饭要好吃，还要健康、“懒做” 细数常见烹调技法 第2章 美肤美体的美食“煮”易 汤汤水水点绛唇 吃出来的肤如凝脂 让汤汁给秀发强劲的内动力 滋润自己，做个挺好的女人 窈窕淑女，君子好逑 吃出来的体香韵味 第3章 击退现代病的健康“煮”易 改善健康状态的美味“煮”易 减压的汤汤水水，呵护疲惫的心脏 用汤汁给自己进行“脑保健” 远离脂肪肝，汤水来帮忙 小心“糖衣炮弹“夺走你的健康 优质汤汁，护理自己那容易受伤的胃 关心自己的肠道年龄 用汤水照顾好男人的下半身 排毒，无论是谁都需要 让我用美食拯救你，我的睡眠 打造一个蛋白质身体 不发福的消脂减肥汤 第4章 女人的调养“煮”易 第5章 滋补养神的情温“煮”易 |
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