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词条 枸杞花仁炒蛋丁
释义

原料:

鸡蛋5只,枸杞20克,花生20克,猪瘦肉丁50克,麦冬15克

辅料:

盐1小勺,水淀粉1大勺,花生油适量

做法:

1、枸杞洗净,用温水泡涨。麦冬洗净煮熟,切黄豆粒大小。

2、猪肉丁加盐、水淀粉放味。

3、鸡蛋打碎不加水,蒸成蛋糕,切丁待用。

4、锅中放油,炒熟肉丁,顺次放入麦冬、枸杞、蛋糕丁,炒匀调味,勾芡,盛出,上面撒香脆花生即可。

功效:

强肾补肝,健康人食用可强身健体,防病延年。麦冬有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效。

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更新时间:2024/11/16 3:40:30