基本信息

原书名：The Mindful Investor:How a Calm Mind Can You Inner Peace and Financial Secunty

作者：(美)玛丽亚.冈萨雷斯 格雷厄姆.拜伦

译者：陈玉洪出版社：中信出版社

ISBN：9787508630809

出版日期：2011 年12月

开本：32开

页码：205

版次：1-1

内容简介

我们都知道，投资理财需要心态平和、头脑清醒、把握重点——但是，到底怎样才能做到这些？怎样才能让心静下来，让大脑免受思想和情感的左右，从而作出正确的投资决策？

风靡美国的“冥想投资法”将告诉你，如何在生活中和理财事务中，运用“静心冥想”这一技巧，培养自己的定力及平和的心态；通过冥想训练，让你的大脑更好地为你效力，从而克服痴迷、忧虑、无知、嫉妒、骄傲五大投资心理障碍，不再受制于市场的波动和金钱的压力。作者提出了日常行为中的冥想训练技法，具体、简单、实用。每天只需10分钟，你就会发现你的人生将发生惊人的变化，你自己也将变得更快乐、更平和、更富有。

目录

《冥想投资法风靡美国的大脑训练理财术》

前言

第一章 当投资遇上冥想

如果我们不了解自己，缺乏人生规划，我们就会被动地模仿别人的生活，这样就不可能找到完满的生活和幸福。冥想训练能够帮助我们主动训练思维，从而对其加以控制，专注于自己真正需要的事物，这就等于了解了自我。

第二章 冥想训练投资法入门

和体育锻炼同理，冥想带来的好处不仅体现在实际训练的过程中。实际上，一旦先前看似破坏性的体验如今在你看来仅仅是不太方便或有些不幸，你便意识到自己的人生发生了多么重大的改变。与那些自以为在经济上破产并因此不善待生活的人相比，你是多么与众不同。

第三章 冥想，让大脑更好地为你效力

训练有素的大脑通常能够自我控制。静心冥想练习让你能各个击破你遇到的问题，而不会手足无措。久而久之，你就会意识到思维和感受正在兴风作浪，那么你就能对其各个击破，防止它们进一步激化，从而失去控制。

第四章 妨碍投资成功的五大障碍

有没有让你难以割舍的东西，你认为“无论如何，我都不能放弃它”？有没有什么令你深深地忧虑和恐惧？你是否羡慕或嫉妒别人，你看到别人干什么，你就要干什么？你是否经常拿自己与他人比较？是否需要别人的肯定才能悦纳自我？是否和那些看起来不如你的人在一起才感到自信？

第五章 明确你真正的理财目标

为了发现真正的目标，你必须思考自己需要这些东西的理由是什么。很多人到头来发现自己追求某些东西的动机是错误的，他们沦为家庭压力和社会压力的牺牲品，为一些对于自己来说无关紧要的东西操劳一辈子。

第六章 制定自己的理财计划

如果你初步拟定的投资组合不能满足你的需要，那就要进行调整。一位有经验的国际金融理财师通常一眼就能看出什么样的资产组合适合你，不过你亲自尝试拟订计划，看看自己会作出什么样的选择,这也不失为一件乐事。

第七章 建立可行的投资组合

市场形势不好时不要钻进货币投资和债券的保险箱，也不要看到市场飙升就增持股票，而要选择适合你具体情况和目标的资产组合，这是更加明智的做法。定期调整投资组合，让它符合最初的配置。记住，定期调整投资组合和恐慌的高买低卖简直就是天壤之别。

第八章 与你的投资顾问形成战略联盟

成功的客户—顾问关系具有源源不断的生命力。理想的顾问精通你不熟悉的领域，能够填补潜在的空白，使你的理财生活更加富有活力。你必须确保你和顾问在战略上形成联盟和互补关系，这样你们就可以为共同的目标而携手合作。

第九章 出了问题怎么办？

当感受、形象和对话空间中发生了不愉快的情绪时，我们很容易变得手足无措，渐渐变得失控。我们要将问题各个击破，也就是说，逐一关注每一个空间。如果你做到了这一点，就能更好地理清自己的思想情感，并控制住心灵。当然了，这需要训练，但是你很快就会尝到甜头。

.第十章 为未来规划

通过冥想我们知道，当你局限于个人生活而裹足不前，那么奉献自我不啻为一条出路。这样做常常能唤醒内心的一种意识，那就是你离不开那个更大的集体，而个人能够深刻影响他人的人生。给予行为能改变你的世界，使你的人生变得完满。

结语

附录一 静心型决策

附录二 如何作预算

附录三 找一位冥想训练老师

前言

“金钱”这个词具有与生俱来的力量，一提起它，人们就会产生各种各样的想法和情感。然而，关于金钱的想法和情感往往是消极的，会给人们带来压力。我们认为，与金钱建立健康的关系是必要的，因为在某种程度上，金钱与我们生活的方方面面息息相关。不错，就算经历了近期金融市场的崩溃，大多数人还是不缺钱，他们缺少的是平和的心态、清醒的头脑和定力。要同金钱建立和谐的关系，以上这些素质必不可少，而冥想训练能够帮助你达成这一目标。

对于那些致力于提高资金管理水平的个人投资者、商人和证券从业者来说，本书不啻为方便实用、深入浅出的投资指南。我们认为，财务上的成功是至关重要的，不过你必须自己去定义成功，而成功的定义又因人而异。本书将指导你清楚地认识自己真正重要的目标，关注重要的事物，以及在那些不能控制的问题上保持平和的心态，从而得出自己对成功的定义。

我们向你推荐的方法是冥想训练法，它对经商和理财有如下益处：

· 提高定力和注意力

· 提高管理时间的水平

· 提高预测和满足客户需要的能力

· 提高团队合作能力

· 提高创新能力和工作灵感

· 提高创造力

· 帮助你更清楚地认识重要的目标，包括理财目标

· 培养平和的心态，接受不能控制的事物，不再为金钱烦扰

本书首先简单回顾了2007~2009年间的那次金融危机，然后证明冥想训练法应对目前混乱的经济局面的适用性和有效性，之后将介绍该方法的历史、运用及益处。别担心，这种方法简单易学，不含宗教色彩，为主流社会所接受，而且只要感兴趣就可以学习。一旦你接受了静心冥想，我们将探索一些较为简单的、可以进行日常训练的技法，从而帮助你入门。本书还将介绍五个有碍成功的方面，让你意识到这些障碍，规避它们可能引起的问题。

很多个人理财书籍都劝说人们戒掉拿铁咖啡，也别下馆子，以便攒到足够的钱来应对退休生活。本书的角度则不同，我们着眼于宏观的方面。在理财上取得成功的第一步，即是定义何为成功的理财。

本书教你如何借助冥想，清楚自己的真正目标。我们将指出人们常犯的错误，给出避免这些错误的建议；我们将逐一介绍标准理财规划书的基本要素，并指出在拟订规划书时需要考虑哪些问题。在你对自己真正的目标有了清醒的认识，并且制订了具体的实施计划后，我们将指导你建立投资组合，以使你在理财上取得成功，同时将风险降到最低。

本书还探讨了客户—顾问关系，这是确保你实现成功理财的关键。我们认为客户—顾问关系是一种小型的战略联盟，鉴于玛丽亚多年来建立大型企业联盟的经验，我们将阐释如何将这些技巧运用于改善你和理财顾问之间的关系；此外，本书还提供了一些静心小贴士，保证你同理财顾问的交流达到最优状态，比如如何判断对方是否在倾听、是否主动、是否有所保留等。

人一生中难免经历一些坎坷，离婚、失业和市场崩溃会给个人投资造成巨大的危害，冥想训练能够指导你度过这些危机，我们会教你一些技巧，帮助你在面对巨大的压力时保持平和的心态。

最后，我们还讨论了如何安排后事，在制订计划时考虑到了人生的终点。大家都为自己的房子购买了火灾险，然而很多人却没有购买人寿险，对此我们感到难以理解。房子遭遇火灾的情况极少，然而人终有一死——是的，谁也不例外。第十章将指导你如何作不动产规划和购买保险。我们教你运用冥想法来安排后事，告诉你什么遗产对你而言是重要的。不错，这等于设定目标，不过这一次是设定你死后的目标，而不是人生目标。

本书旨在帮助你实现更完满的人生，并减少痛苦，书中介绍的策略能够帮助你在生活的各个方面提高静心冥想的境界。冥想练习加上科学的理财规划原则，将帮助你创造有保障的未来。你会发现，通过理清思路、保持稳定和平和的心态，你不仅能在理财上取得成功，也能实现内心的宁静。问题的关键在于抛开尘世的喧嚣，融入自己的意识。