| 词条 | 走出恐惧 |
| 释义 | 图书信息作者：出版社: 漓江出版社; 第1版 (2011年9月15日) 外文书名: Stepping Out of Fear 平装: 235页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 9787540750770 条形码: 9787540750770 产品尺寸及重量: 22.6 x 15 x 1.8 cm ; 340 g 内容简介《走出恐惧》主要内容简介：我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷入有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面，隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。我们之所以会，一再重复这些行为模式，是因为我们的内在没有足够的空间，让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照，与痛苦、不安和恐惧待在一起，不抗拒电不试图改善它时，我们就能发展出一份觉知，从而摆脱情绪对我们的控制和驱策，开始有不同的选择。走出恐惧，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接受的道路。 编辑推荐《走出恐惧》：如果你把自己的意识和恐惧放在一起，你就选择了和旧世界在一起。摆在你面前只有一个选择，你是选择恐惧还是爱呢？ 在我个人的自我成长与专业工作中，我深深地感受到“内在小孩”工作的深度与对实际生活所带来的建设性影响。在按触了克里希那南达和阿曼娜的工作之后，我深入地经验列西方心理治疗与东方静心的结合，所带来的在助人工作中的细致与完整。他们的工作不只帮助个人的自我成长，同时支持我们学习如何在亲子关系，亲密关系，或是家人之间的互动中发展出健全的互动模式来迎向爱。 作者简介作者：（美国）克里希那南达（Krishnananada Trobe） （美国）阿曼娜（Amama Trobe） 译者：王静娟 克里希那南达（Krishnananda），美国人，毕业于哈佛大学，于加州大学受训为专业心理治疗师。阿曼娜（Amana），丹麦人，接受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度，发屣出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《疟出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。 目录译者序/1 前言/4 第一部分 概说 第1章 情绪化小孩的心智状态/2 情绪化小孩的两个层面/3 情绪化小孩的五种外显行为/4 情绪化小孩的五种创伤/7 第2章 幻境状态/11 在幻境中，我们认同了创伤/12 不同种类的幻境/13 破除认同，走出幻境/15 第3章 镜子/20 镜子映照出我们对他人的影响/21 通常我们的行为模式是无意识的/22 探询适当的问题/24 第二部分 情绪化小孩的外显行为 第4章 反弹行为与控制/28 留意是什么触动了反弹行为/29 不同种类的触发机制/31 留意到我们的反弹行为/31 不同形式的反弹/32 控制的策略/33 隐藏于反弹行为背后的恐慌小孩/34 第5章 期待与任性/37 期待背后隐藏的是什么/37 任性是期待的化身/39 我们的期待反映了过往的被背叛经验/41 负面期待/43 第6章 妥协/46 情绪化小孩在意获得肯定/46 深入探索妥协的根源/50 妥协塑造了我们的自我形象/51 第7章 上癌行为/55 许多种不同方式的上瘾/57 摆荡于控制与放纵的两极/58 令自己的内在意图与空间变得清晰/59 …… 第三部分 情绪化小孩的内在体验 第四部分 重拾主导生命的能力 |
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