| 词条 | 中老年健康管理手册 |
| 释义 | 图书信息书 名: 中老年健康管理手册 作 者：孟羽贤 出版社： 哈尔滨出版社 出版时间： 2011-3-1 ISBN: 9787548404446 开本： 16开 定价: 22.80 元 内容简介《爱尚生活坊.中老年健康管理手册》是一本中老年养生图书。本书结合了中医学和西方医学的知识进行编写，与《图解特效经络按摩》《常见病的居家疗法》构成养生医学的系列。 本书包括七章内容，从理念主张、健康生活细节、运动以及饮食、用药、情绪等方面进行详细阐述，教给中老年读者一些实用的养生方法。比如四季养生的侧重点分别是什么，男性与女性养生应有所区别等等。 本书教你了解养生的意义及方法，并提供科学、有效的防治方案，自己管理晚年的健康。使得中老年朋友减少疾病的发生，促进健康，提高生活质量，进而达到在精神、身体、社会交往等方面的健康状态。 目录第—章 长寿养生新主张 长寿有道 人的寿命到底有多长 中老年人的界定 中老年人的身体变化 中年人的标志性特点 坦然接受衰老 生活中的衰老陷阱 男性的预期寿命 男性衰老的生理标志 男性健康的十大标准 女性为何长寿 养生有法 中年人的压力与调整 定期体检必不可少 ................ |
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