桑椹三文治

制作：1、用方面包(最好是淡的或咸的)，将桑椹罐头打开，用小杓把桑椹粒舀出放在面包上，一般放3~4粒即可。

2、再舀几杓桑椹汁，均匀地浇在面包片上。

3、拿住面包片的两边，向中间叠起即可。

4、咬面包时，要小心轻轻地咬，勿将桑椹汁挤滴下来。

功效：桑椹可夹入面包中做为早餐，或是做成西点、饼干。这种早餐极适宜做孩子和老人的早餐，因桑椹具有明目，清肝及健脑的作用。