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词条 淮山元肉红枣汤
释义

原料:

淮山、元肉、红枣

做法:

1. 瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;

2. 鲜淮山洗净去皮,切大块,怕变色的话可浸泡在冷水里待用;

3. 红枣、元肉洗净;红枣拍扁去核;

4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。即可食用。

功效:

健脾益气,补而不腻,补血安神,易消化;还可加速新陈代谢,调节内分泌,润肤养颜。

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更新时间:2025/3/4 11:26:30