食材明细

做法：

菜品口味：

营养功效：

食材明细

银耳 若干朵 ，薏米 20克 ，新鲜花生 少许辅料：红枣 4颗

调料：冰糖 大块

做法：

1.薏米、银耳提前泡发。

2.花生剥去壳。

3.银耳洗净，放入砂锅，加适量冷水大火煮开。 下入花生、薏米，大火煮开，调小火慢炖。

4.待花生银耳煲稔时，加入冰糖，最后放入红枣，调味，即可食用

菜品口味：

甜味

营养功效：

去火润肺。

红枣补气养血，薏米美白，健脾补肺。