『材料』:
玉竹,薏米各40克
栗子肉300克
瘦肉250克
『调味料』: 食用盐适量
『做法』: >>1. 玉米和薏米洗净:栗子入汤煲片刻,去衣后洗净:瘦肉洗净入汤煲片刻后再洗净.
>>2 . 煲滚适量的水,下所有材料煲滚后改慢火煲约2小时,最后下盐调味即可
『小贴士』: 薏米有健脾益胃,利水,清肺的功效,常吃能令皮肤嫩滑.
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