材料

做法

材料

芋头80g，沙朗牛肉320g，蔬菜油1大匙，生姜5g，春笋120g，青椒80g，红辣椒10g，芦笋尖40g，酱油10㏄，蚝油10㏄，糖3g，玉米粉5g，水30㏄

做法

1.将沙朗牛肉条用腌料腌入味(约10分钟)备用。

2.用1大匙蔬菜油以中火将芋头条油炸至呈金黄色，过滤油份将芋头倒入铺好吸油纸的铁盘上备用。

3.再用1大匙蔬菜油，以中大火川炸牛肉条至5分熟，再过滤油份备用。

4.准备一炒锅，爆香大蒜、姜丝，再放入笋条、青椒丝、辣椒丝、芦笋尖用中大火一起翻炒入味后，迅速倒入川炸好的牛肉与酱油、糖、蚝油翻炒约30秒。

5.将准备好的玉米粉混水调匀，缓缓倒入炒锅中再翻炒一下，随后倒入炸好的芋头条略为翻炒即可盛盘。