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词条 青椒肚片
释义

食谱材料

主料:熟猪肚150克,青椒400克

辅料:蒜片10克,湿淀粉10克调料:料酒12克,精盐2克,醋2克,汤25克,植物油20克。

烹饪做法

(1)猪肚、青椒均切成片。猪肚片下入加有醋的沸水锅中焯透捞出。

(2)锅内放油烧热,下入蒜片炝香,下入青椒煸炒。

(3)下入肚片、料酒、精盐、汤炒匀至熟,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

特点

此菜色泽翠绿,青椒脆嫩,肚片香烂,咸香清鲜。

营养价值

(1)猪肚含蛋白质多、脂肪少,还含有维生素(B1、B2)、叶酸等,能益胃健脾,补虚。青椒含有大量维生素,尤以维生素C的含量丰富,且能刺激睡液分泌,增加胃肠蠕动,帮助消化,可防治腹胀。

(2)烹调时用大火炒制,勾芡薄而匀。

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更新时间:2025/3/1 11:51:14