木枣总皂苷，属于枣总皂苷，在已知枣总皂苷中，木枣总皂苷的含量最高，每100ml木枣精华液中含88.2mg木枣总皂苷。木枣总皂苷是天然植物助眠因子，它能进入血管，随着血液循环进入到神经系统，特别是进入到中枢神经系统，并发挥着助眠的作用。

助眠原理：木枣总皂苷进入到中枢神经系统后，再经中枢神经进入到12对脑神经，并根据不同脑神经细胞的工作状况参与其中，调节神经功能。当脑神经里的运动神经和感觉神经处于疲劳或紧张状态时，它能舒缓紧张的神经，让神经处于放松状态，从而快速入睡。当木枣总皂苷对中枢神经的调节持续进行时，脑神经的放松状态会进入到非常缓和阶段，此时，人体就会进入到深度睡眠状态，睡眠时间也相应会延长。

此外，木枣总皂苷还具有安神、镇静的作用，不仅能改善睡眠状态，对神经衰弱、紧张过度等也有良好改善效果。

与助眠药物的区别：木枣总皂苷是天然植物助眠因子，它是参与神经调节，舒缓神经，让人体在轻松、自然状态下入睡，对人体无任何副作用；一般助眠药物是通过麻痹神经，甚至抑制神经工作，所以会出现头昏脑胀、不清醒状态，对人体有一定的伤害，长期服用还产生依赖，严重的还会引发出其他疾病。