【金针莲心粥】

用料：金针菜20克，莲子心10克，大米50克，白糖30克。

制法：①将金针菜用清水泡发，去杂，洗净，切碎；大米淘洗干净，备用。

②锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入金针菜末、莲子心，再煮至粥熟，调入白糖即成。

每日1次，晚上临睡前服食。

功效：莲子心有清心涩精、降压止血等功效。金针菜有健胃、安神等功效。

适应症：心神不定、虚烦失眠。