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词条 松腿
释义

松腿:专门针对腿部进行按摩。对腿部穴位按摩,可舒缓腿部压力,缓解疲劳,促进新陈代谢,对坐骨神经痛、下股疼痛、膝部和小腿部疾劳有缓解作用。常用的6个穴位分别是:血海(大腿内侧,髌骨内上缘上2寸)、梁丘(屈膝,在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸)、膝眼(在髌韧带两侧凹陷处,在内侧)、犊鼻穴(膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头)、鹤顶(位于膝部前面,髌底的中点上方凹陷处)、委中(腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央)。

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更新时间:2025/2/12 11:54:03