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词条 女性减肥与健美
释义

图书信息

书 名: 女性减肥与健美

作 者:于璟玲

出版社: 人民卫生出版社

出版时间: 2001年1月1日

ISBN: 9787117041812

开本: 16开

定价: 元

内容简介

本套丛书共10本:《女性--了解自己的身体》、《女性养颜美容》、《女性减肥与健美》、《产前产后保健》、《避孕与避孕失败补救》、《愉快度过更年期》、《和谐性爱》、《女性常见病自我识别》、《女性传播疾病自我识别》、《女性心理与健康》。从书名即可看出,其内容都是紧帖现代女性生活、工作的,都是针对现代女性衣、食、住、行所必须的。本书的作者有临床医学家、公共卫生家、心理学家和计划生育技术服务工作者,他们有资深的阅历和丰富的经验,更包含为姐妹们服务的热情,详细通俗地介绍了当今国外最新的科学技术成果,各种简便、易行、有效的自我保健措施。若姐妹们能潜心体验、认真实践,肯定是大大有利于提高自我保健意识和身心健康的。

本套丛书的编写原则是“实用、简便、通俗”。凡对现代女性生活、工作中不实用的,使用起来很繁杂的内容统统舍弃,只留下使用有益,用起来又很简便的知识和技术。而这些高深的医学理论和技术知识又以通俗、浅显的语言阐述,力求言简意赅。每本书的内容丰富,文字简练,可谓精中之精、重中之重了。

近年来,由于肥胖者逐渐增多,肥胖对健康的不良影响已为全世界瞩目。肥胖者执著地试用各种方法减肥,医生也在努力攻克这一医学难题,商家更是积极“配合”,于是减肥商品应运而生,充斥市场。在减肥浪潮的冲击下,形成了另一种时尚,即以瘦为健、以瘦为美,甚至一些年轻女性觉得越瘦越美。为使广大女性从健康的角度正视胖瘦的问题,本书从理论上深入浅出地介绍了胖与瘦的原因及对身体健康的影响。如果从健康的角度而言,太胖或太瘦都不好,从美学的角度来看,太胖或太瘦都不美,既健又美才是每一位当代女性应当追求的目标。为使肥胖女性摆脱困境,使消瘦女性解除烦恼,本书介绍了一些简便易行,行之有效,科学安全的减肥、增胖方法。并对目前流行的一些减肥、增胖法,进行分析评价,指导各种不同体质,不同健康状况、不同年龄的女性针对自己的情况选用各种方法,这样就在很大程度上避免了盲目性。

对于医学知识很少或没有医学知识的大部分女性而言,在减肥、增胖、健美过程中会遇到很多实际问题,甚至是非常微小的问题,翻翻本书都会给您最实际的帮助。什么是正确的、有利于健康的;什么是不正确、不利于健康的,本书都将给您具体指导和明确答复。

图书目录

话说胖与瘦

1.人体的重量是怎样组成的

2.女性为什么会胖瘦不均

3.怎样判断女性肥胖或消瘦

一、肥胖篇

二、增胖篇

三、健美篇

四、方法篇

随便看

 

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更新时间:2024/12/23 21:00:57