原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米150克，胡萝卜80克，桂圆肉30克。

调料：

红糖适量。

做法：

1、将大米淘洗干净，加入清水中浸泡30分钟，捞出沥干；胡萝卜洗净，切成小丁；桂圆肉洗净备用。

2、做锅点火，加入适量清水，先下入大米，桂圆肉，胡萝卜旺火煮沸，再转入小火熬至粥稠，然后加入红糖

搅匀，即可装碗上桌。

功效：

开胃健脾，补血润肠。