格尔纳利专区（Karnali Zone），位于尼泊尔中西发展区，是尼泊尔的14个行政专区之一，首府久姆拉。下辖五个县，分别为：多尔帕县（Dolpa District），洪拉县（Humla District），久姆拉县（Jumla District），卡里科特县（Kalikot District）和木古县（Mugu District）。