“柚子”的意思、由来-中文百科全书

《神农本草经集注》单称“柚”，《尔雅》称“条”，《广志》称“雷柚”，陶弘景始称“柚子”，尚有“胡柑”、“臭橙”、“臭柚”、“朱栾”、“香栾”、“文旦”之称，别名繁多，不一而足。柚子的叶似柑、橘，但叶柄具有宽翅，叶下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果实大，球形或近于梨形，呈柠檬黄色；果肉白或红色，隔分成瓣，瓣间易分离，味酸可口。

在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1千克以上。它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，柚和“有”谐音，是大柚大有的意思，除去霉运带来来年好运势。世界四大名柚沙田柚、文旦柚、坪山柚、暹罗柚。另外有强德勒柚、琯溪蜜柚、龙都早香柚、北碚蜜柚及本地优良早熟品种东试早等。

◎ 形态特征

乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。

单身复叶，叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形，连冀叶长9-16厘米，宽4-8厘米，或更大，顶端钝或圆，有时短尖，基部圆，翼叶长2-4厘米，宽0.5-3厘米，个别品种的翼叶甚狭窄。

总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则5-3浅裂；花瓣长1.5-2厘米；雄蕊25-35枚，有时部分雄蕊不育；花柱粗长，柱头略较子房大。

果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上，淡黄或黄绿色，杂交种有朱红色的，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，瓢囊10-15或多至19瓣，汁胞白色、粉红或鲜红色，少有带乳黄色；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形，上部质薄且常截平，下部饱满，多兼有发育不全的，有明显纵肋棱，子叶乳白色，单胚。花期4-5月，果期9-12月。

◎ 营养价值

营养元素

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

营养分析

1. 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果;

2. 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇;

3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;

4. 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

5. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

药用价值

中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

现代药理学分析，柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似，有抗炎作用，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强，现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能

◎ 地理分布

我国栽培柚子树的历史是很悠久的，远在公元前的周秦时代就有种植。现在我国的广东、广西、福建、江西、湖南、浙江、四川等地均有栽培。其中浙江省玉环县所产文旦以皮薄，肉厚，甘甜可口闻名。现在除了我国种植外，在东南亚许多国家和地区都有栽培，美国、古巴、南非、巴西、阿根廷以及日本也是柚子的主要产地。因此．柚子可算是国际上大众化的果品之一。

◎ 名柚品种

◎ 四季柚

寒冷的冬季，水果市场上备受青睐的是柚子，苍南马站的四季柚当是其中的佼佼者。当你剖开它那淡青色的薄薄外皮，就会显出淡红色的片片瓤瓣。翻开瓤瓣，核细肉丰，粒粒大麦形的砂瓤晶莹剔透，赏心悦目，入口一尝，脆嫩无渣，柔软多汁，甜酸适度，清香满口，难怪素有“柚中佳品”的美誉。

柚，俗名叫“抛”、“栾”、“橙”、“文旦”等，原产我国，有4000余年的栽培史，早在夏书《禹贡》中已有记载。西汉时，香柚、甜橙和蜜橘通过“丝绸之路”传往伊朗、希腊、阿拉伯等国，现早已香飘世界了。我国的柚遍布两广、两湖、云贵、闽浙、川台等省区，著名品种有：广西沙田柚、广东金兰柚、四川平顶柚、福建文旦、楚门文旦等。我市除了马站四季柚外，永嘉的碧莲早香抛、平阳的水港文旦、苍南的古磉大红柚等也都很有名。柚在南方民间象征亲人团圆，生活美满。

马站四季柚又称“四季抛”，已有200余年栽培史，以花开数次，果结数度而得名；以果奇形美，质优味佳而著称。此柚原产马站魁里乡下魁村，据《温州市志·经济作物》载：“周氏家谱载：周大川（1698一1780），任四川千总、中军副府时，回乡探亲，曾带回几只抛，果品绝佳。后又带回几株抛苗，由当地殷户繁殖栽培。今马站尚保留四季抛老树3408株。”到了清代中叶，四季柚已被誉为“仙家名果”，列为皇家贡品。上世纪30年代时，当地农民只是在房前屋后零星栽种。到了50年代初，马站全区也只有2500余株。1985年11月，马站四季柚在全国优质农产品展评会上被农业部评为柚类第二名，荣获部级优质产品称号。专家们一致将四季柚推举为我国优良柚类品种资源之一，从此四季柚跻身我国“名柚”之列。此后，苍南县把马站四季柚列为重点培育的地方特色农产品来扶持，逐渐形成了四季柚商品生产基地，栽种面积最多时扩大到4万余亩，还被引种到闽东各地。1992年，经中国农垦北方食品检验中心检测后，被授予“绿色食品”标志，成为当时全国271个“绿色食品”之一。目前，马站四季柚种植面积有1万余亩，年产量达7千多吨。

四季柚为常绿乔木，属芸香科，柑橘属，柚类。树势中等，根系较广，树冠高大，适土性强，平原、山地、沙滩、涂园均可栽培，但地域限制颇严，仅分布在苍南县的马站、矾山、赤溪、灵溪等地，北移后品质即变劣。四季柚的经济寿命可达五六十年。一般每株果树产果50至150余公斤，渔寮乡有一株四季柚曾产果350公斤，固泽苗家有一株四季柚已高龄160多岁了，还能结果55公斤。

四季柚形美色艳，为上乘保健果品，新鲜果汁中含有胰岛素成分，有降低血糖的作用，有益于心血管病及肥胖病患者。柚性寒，味酸，无毒，功能清胃润肠，消食醒酒，化痰止咳，饭后吃几瓣，能帮助消化，消除疲劳。四季柚除鲜食外，还可制成果汁、果酱、果酒和水果罐头等食品。

◎ 沙田柚

沙田柚（金柚）原产广西容县沙田。沙田柚在国内种植时间最早最古老，也是中国产量销量最大的柚子品种，位列四大名柚之首。广西容县人培育沙田柚一向遵循土法，环境、气候、土壤等外界条件非常纯正，没有人为污染，沙田柚也呈自然生长状态，虽个头不大，味道却非常可口。树势强健，1~2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，单果重500～1500克，果肉脆嫩爽口，白色或虾肉色，风味浓甜，品质上等。果实可食率为40%～60%，果汁含量30%～40%，每100毫升含总酸量0.3～0.6克、维生素c100～200毫克。果实10月上旬～11月中旬成熟。沙田柚的类型颇多，目前栽培的多用软枝和硬枝两个类型。软枝型果实较小，梨形，果汁较多，品质优。该类型成熟期较早，丰产稳产。硬枝型果实较大，葫芦形，果汁较少，丰产，但较易出现大小年结果。

◎ 梁山柚

梁山柚，亦名“梁平柚”，原产地重庆市梁平县（原四川省梁山县），梁山柚与广西沙田柚、福建文旦柚并称为中国三大名柚。梁山柚，果实硕大，芳香浓郁，汁多味甜，营养丰富，被称为“天然水果罐头”。梁平柚果实果形美观、色泽金黄、皮薄光滑，果皮芳香浓郁，易剥离。果肉淡黄晶莹，香甜滋润、细嫩化渣，汁多味浓，营养丰富，具有“天然罐头”之美誉。据西南大学检测，可食部分占72.2%，果汁40.7%。每百毫升果汁含糖9.8克，酸0.21克，Vc111.7毫克，可溶性固行物14.1%。以及具有祛除胃中浮风恶气，消食平喘去痰，利尿生津，治疗便秘等功效。

梁山柚，因其以平顶型品质最优，发展面积最大，故又名梁山平顶柚。目前广称的梁平柚、梁山柚即指梁平平顶柚。该柚1986年评为四川省优质水果柚类第一名，1992年、1993年多次被评为全国及四川省优质柚，获第二届中国农业博览会银奖。注册商标“麦豪”牌，获万县市知名商标。

梁平县（梁山县）是全国最大的柚类产区之一，主产梁山柚。梁山县历史悠久、文化底蕴丰厚，始设于西魏元钦二年（553年），1952年更名为梁平县。

梁山柚的栽培历史悠久，据四川省档案馆资料和《梁山县志》记载，梁山柚系清乾隆末期，由乾隆57年进士，任福建省某县知县的梁山人刁思卓引进，植于梁平县梁山镇内。由于特有的自然条件，优变而成现在的优质品种。

◎ 江永香柚

严格意义上说，江永香柚属沙田柚系列，其品种是清朝时从广西容县引入的沙田柚品种，但是江永特有的“五香”之地（香米、香芋、香柚、香姜、香菇）的地理条件及富含硒元素的地质，在沙田柚原有的特质上形成了特有的香味，发展成了自己独有的品种，品质比沙田柚更胜一筹，曾经六获全国柚类水果金奖。

江永香柚简介　大约在300万年前，江永县西南角的都庞岭、萌诸岭上山洪爆发，从山上冲下来的大量泥沙在两山脉之间堆积，形成了桃川平原（人称桃川洞）。因这个平原被两个盘根错节的山脉围住，又称桃川盆地。

盆地与邻近的广西一水相连，桃水河穿流其间，由南往北汇入桂江。江永香柚即在清朝时从广西传入，它的原始品种是容县的沙田柚。据《江永县志》记载，道光年间江永县境内已是“桔柚凝烟翠”，到处是成片的柚园。至今，粗石江镇还有二三十棵近百年历史的老柚树。经过数百年的精心选育栽培，形成了以桃川洞为主要产地的“江永香柚”。江永香柚果实硕大，单果重1公斤～1.5公斤；果实形似葫芦状或梨形；皮色浅黄，光泽鲜亮；果实顶部正中有1个铜钱大小的印环，称为"金钱花"。香柚果肉晶莹似玉、汁多脆嫩、香甜可口、营养丰富，天然富硒，维生素C和可溶性固形物居柚类之冠，耐贮藏，久贮色香味不变，被视为果中珍品，享有"天然罐头"之美誉。

江永香柚是中国水果流通协会认定的中华名果，在全国柚类科研生产协会上连续六次获得金杯奖。

江永香柚是全国第三届农业博览会名牌产品。是上海科技节评选出的品牌产品。

在湖南，连续获得全省农博会金奖。是湖南的十大名牌农产品之一。是中国农学会向全国推介的高优产品之一。

江永建设了以香柚开发为主体的茶厂核心区(3万亩)、白象岗核心区(3千亩)、茅草地核心区(1万亩)及周家塘核心区(1千亩)、圣人山核心区(1万亩)等五大科技示范园，培植了粗石江生态经济示范镇和槐木生态经济示范村。

江永香柚地理标志证明商标注册成功

近日，从国家工商总局传来喜讯,由县工商局牵头注册申报的“江永香柚”和“江永香芋”商标获得了国家工商总局颁发的地理标志证明商标注册证书，这标志着江永县农产品的加工与销售逐步走上了以品牌创效益的新路子。

地理标志证明商标主要是证明产品来源于某个国家、地区、区域，并且该商品的品质、信誉或者其他特征是由该产地的自然因素或者人文因素所决定的。“江永香柚”和“江永香芋”地理标志证明商标的注册成功，使江永水果品牌有了法律的保护，对促进农民增收，推进农业产业化以及提高农业的组织化程度具有重要的作用。据悉，这是全市第一件成功注册的地理标志注册商标。同时，江永也成为湖南省一县有两个地理标志证明商标的第一县，对于发展江永支柱产业、促进农民增收和企业增效、促进社会主义新农村建设必将起到积极的推动作用。

◎ 琯溪蜜柚

主要性状：琯溪蜜柚属亚热带常绿小乔木果树，树冠圆头形，树势强，枝条开张下垂，枝叶茂密，叶片大，长卵圆形，叶经揉后无刺激性味道。幼树在肥水充足条件下，一年可抽梢4～5次，春梢为结果母枝。琯溪蜜柚花芽在9～12月份，3月中下旬初为绐花，盛花期为4月中旬前后，10月下旬果实成熟。琯溪蜜柚的生长发育需良好的生态条件：年均温21.2oC左右，土壤PH在4.8～5.5之间，该柚忌荫蔽。适于东南方向、地势平缓的低海拔丘陵山地种植。琯溪蜜柚果大，1500～2000克，长卵形或梨形；果面淡黄色，皮薄；果肉质地柔软，汁多化渣，酸甜适中，种子少或无。每100ml果汁含糖9.17～11.6g，酸0.73～1.0g，维生素C 48.93～51.98mg，可溶性固形物10.7～11.6g。可食部分68%左右，9月下旬～10月上旬果实成熟，丰产。

栽培要点：幼树在肥水充足条件下，一年可抽梢4－5次，春梢为结果母枝。琯溪蜜柚的生长发育良好的生态条件，忌荫蔽，适于东南方向、地势平缓的低海拔丘陵山地种植。.幼树主要施足促梢肥。株产50Kg以上结果树，全年掌握N：P2O5：K2O：CaO：MgO=1：0.54～0.59：0.96～1.05：1.33～1.37：0.24～0.27，为减少裂果，应加强肥水管理，可将全年施肥量的90%安排在采果后至初夏施入，尤其钾肥集中在夏季施入。高接在温州蜜柑上，早结早熟，抗寒力提高，可比幼树定植早2年结果。琯溪蜜柚干性强，可采用疏删直立大枝开天窗，上部外围开边窗，下部结果枝开小窗，注意剪除密枝、直立枝、旺盛枝。幼树生长特旺，需进行合理环割（剥），促其早投产，环割第一次在11月上旬－12月中旬，第二次在谢花2/3时，部位在已着花的主枝基部。

评价：琯溪蜜柚果大无核质优，适应性强，高产，商品性佳，可谓柚中之冠，但在发展中要特别注意防止溃疡病的传播，同时该品种有内裂的缺点。据说就是专门种植品质优良的柚子当贡品呈献给清朝皇帝。

◎ 玉环文旦柚

原产浙江省玉环县。生长势强，果大，单果重1250~2000克，最大可达3500克以上，肉质脆嫩，有香气。无核或少核，品质优。可食率为60～65%，100毫升果汁含酸量0.8～1.0克、维生素C50～60毫克，果实10月中旬~11月上旬成熟。文旦柚有扁圆锥形和高圆锥形两个类型。前者丰产，但裂果较重。后者果实中心柱小，几乎不裂果。该品种生长势强，丰产性好，果大，色艳，有香气，无核或少核，品质优。

◎ 红心柚子

红肉蜜柚是福建省农业科学院果树研究所从平和县琯溪蜜柚园中的芽变株系选育而成的。表现为早熟、果肉为淡紫红色，丰产、优质。

保健功效：

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

◎ 食疗保健

芸香科乔木植物柚及其变种文旦柚、沙田柚、坪山柚等的成熟果实。又称柚、壶柚、臭橙、香栾。柚类，我国华东和广东、广西、四川、陕西、台湾等地均有分布。秋季采收，剥去皮，取瓤粒鲜用。

[性能]味甘、酸，性凉。能生津止渴，助消化，和胃。

[参考]含葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、钙、磷等成分。

有人报道新鲜果汁中含有胰岛素样成分，能降低血糖。

[用途]用于胃阴不和，口渴心烦，或饮酒过度；消化不良，饮食减少，或胃气不和，恶心呕逆。

[用法]剥取瓤粒食，或绞汁饮。

◎ 食疗方法

1.治疗老年性咳嗽气喘。用料：柚子皮。方法：用开水泡，代茶饮用。

2.治疗肺热咳嗽。用料：柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少许。方法：将上述用料一同洗净后煮烂，加蜂蜜或冰糖调服。

3.治疗痰气咳嗽。用料：柚子、酒、蜂蜜。方法：将柚子去皮除核，切成片放入酒内浸泡一夜。煮烂，拌蜂蜜，时时含咽。

4.治疗冻疮。用料：柚子皮50克。方法：水煎后，用其浸泡冻疮部位，每日数次。

5.治疗头痛。用料：柚叶与葱白各等量。方法：将二者一同捣烂后贴于太阳穴上。

6.治疗关节痛。用料：柚叶、生姜、桐油各20克。方法：将其一同捣烂后敷于疼痛处。

7.治消化不良。用料：柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，砂仁5克。方法：水煎服。

8.治急性乳腺炎。用料：柚果肉200克，青皮50克，蒲公英30g。方法：水煎服。

9.经常感冒、咳嗽、气喘的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、银耳各50克，加数瓶蜂蜜炖一日，常服能强健肺部。

◎ 食疗养生处方

1.柚子生食或捣烂绞汁饮用，可用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度，以及胃肠气滞，嗳气，食欲不佳。

2.柚子适量，连皮煎汤，加红糖调味服，用于胃气不和，呕逆少食。

3.柚子一个，去皮除核，切片放入酒内浸泡一夜，取出煮烂，拌蜂蜜，时时含咽，用于咳嗽、痰多、气喘。

4.柚子一个，取果肉与鸡同蒸熟食用，柚子皮切片用开水泡茶饮，用于老年人咳嗽痰喘。

5.沙田柚煲瘦肉汤，加老姜及其他调料，用于胃肠有寒气，消化力减弱。

◎ 食用禁忌

1.柚子不能与某些药品同服。临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又称美降脂），结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

2.服避孕药的女性应忌食。美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

3.柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

4.高血压患者服药莫吃柚子。专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。我的邻居蔡婆婆有高血压多年，一直按时服药，注意饮食，血压控制得很好，最近听说柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分，能够降血脂和血糖，就常吃柚子。谁知，近日蔡婆婆在吃完大半个柚子后不久，就出现头晕恶心、心慌乏力、血压降低。医生刘鹏介绍说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

5.柚子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。

6.服抗过敏药时吃柚子，病人轻则会出现头昏、心悸、心律失常、心室纤维颤动等症状，严重的还会导致猝死，所以，服抗过敏药时不要吃柚子。吃柚子时不能同时服用的药物还有：冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂药，消化系统常用的西沙必利及含咖啡因的解热镇痛药物等。

7.另外柚子中含有大量的钾，肾病患者服用要在医生指导下才可以。

◎ 减肥圣品

柚子的减肥机理：比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚（140g）20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪（认清含脂肪多的食品）。

柚子减肥具体方法：

早上－－以高蛋白高营养为主，推荐面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前－－饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。

注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。柚子富含Vc，因此同柠檬一样不适合与牛奶，豆浆同时食用。

◎ 选购要诀

选购柚子的方法一般是“闻”、“叩”两个环节。闻，即闻香气，熟透了的柚子，芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，外皮是否有下陷，下陷没弹性的质量较差，叩打时听其发出声音，辨别果实生熟和质量的优劣。挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型，表皮须薄而光润，并且色泽呈淡绿或淡黄，如果看起来是柔软、多汁的样子更好。刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美。

◎ 柚子皮妙用

1.柚子皮煮水治小儿肺炎

将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮（块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大），水不要太多（和煎中药一样）连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。

2.柚子皮煮水治疗冻疮

用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持（即使好了，也最好坚持到这个冬天完结），可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话，可以放几个干辣椒加入。锅和毛巾最好是单独使用的，煮好的水不需更换，但每次一定要煮开，加入新水一定要延长沸水的时间。

3.腌制

方法：把外面的表皮削去，注意要把全部青色的都削去，要不会有点苦的。然后就把它横着切成一条条，注意切薄点。放在开水中煮一下，然后就放在凉水中浸一两天，其间要换一两次水，换水时注意要先挤掉皮的水份，再放进新水中（这样可以去掉苦味）。一两天后，把皮挤去水，稍微晾一下，备用。然后就煮些白糖，煮成水一样后（要吃辣的也可放些进来），放皮进去一起煮一会。这样就做成了柚子糖了。

4.柚子“酿”

做法同上面的差不多，不过就是把皮切成三或是四块，成三角形，然后每一块都用小刀小心的剖出一个小口，用来把做好的馅放进去（这个馅就随大家的口味，平时你们酿豆腐用的就可以了）。记得也是用开水煮过，凉水中浸一两天，挤去水份再酿。再把它煮熟就可以了。

5.柚皮扣肉

取五花肉500克，按做扣肉的一般程序：先煮至八成熟－－皮上涂甜酒－－入锅走油－－起锅后入汤稍煮，切片即可。将柚皮也切片，夹在每块扣肉中间，摆入钵中，均匀地放入精盐、酱油、豆豉，上笼蒸至软烂。柚子皮的白瓤入菜，不仅可以降低菜的脂肪含量，还能起到化解油腻的作用。不仅营养功效卓越，柚子皮在美容方面更是“一把好手”。

6.可防虫。

将成内面的白筋撕净，放在通风处吹干，再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存，可放于衣柜角落或米桶内，防蚊虫。

7.可以放在房间里驱除秽味.把柚子皮放在冰箱里,可以去除冰箱异味!

8.柚子皮沐浴液

自制的柚子皮沐浴液不仅省钱，而且让皮肤远离人工化学物质的伤害，最关键的是美容功效超级棒。

制作方法：

1.按十字形把柚子切成四瓣，用手把皮与果肉分开，再把每块皮切成两块，这样一共切成八块果皮。

2.用刀把柚子皮白色部分分离开来（即分开内外果皮），再把白色的果皮切成细丝放在烧杯中，没有烧杯的话可以用陶瓷或不锈钢器皿代替。

3.白色果皮中加入0.5毫升乳酸或加入0.5克柠檬酸（加入乳酸或柠檬酸有利于果胶的溶出），再加200毫升水，直接放在火上，煮大约10分钟。

4.过滤白色果皮等杂质和提取液。接着再加入200毫升左右的水清洗残渣，使滤液总量达400毫升。

5.过滤液还热时加入硼酸8克，使其溶解。硼酸是防腐剂，可抑制细菌的繁殖，对霉菌有很好的消灭作用。

6.滤液温度冷却到40℃以下时，加入40毫升酒精、40毫升甘油。酒精和甘油的加入量可根据皮肤的性质调节：细腻型皮肤可减少为各30毫升，粗糙型皮肤可增加到各70毫升。

7.最后把它装入漂亮的空瓶中，就大功告成了！

◎ 柚子茶

柚子茶的原料是生长于韩国南部一种独有的特产，叫yuja,中文称作黄金柚子。是以新鲜的柚子为原料，加入蜂蜜，经过恒温窖藏发酵工艺精致而成。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。柚子茶采用独特的恒温窖藏发酵工艺不仅保留了新鲜柚子原有的营养，去除了柚子本身具有的苦涩味道，还分解掉了一些不利于人体的成分。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。在发达国家柚子美容养颜的作用越来越受到人们的注意，深受爱美人士的推崇。丰富的营养和独特的香气使柚子茶成为消费者接受程度较高的产品。柚子茶可以用冷、热水直接冲饮，可以加入红茶、绿茶，可以做甜品的果酱。冲饮之后剩余果肉可以食用，味道清香。

◎ 栽培技术

选地栽植：柚子对土壤要求不严格，只要土层深，排水好，均可栽植。但以沙壤土质植栽最好。

田间管理：新栽幼树要水肥充足，要喷施新高脂膜，可保证地上水分不蒸发，苗体水分不蒸腾，隔绝病虫害，缩短缓苗期，加快根系发育。成年结果树在花芽分化期环涂促花王2号（南方品），促花芽分化，抑夏梢狂长，秋末喷洒则抑冬梢抽发。要在花蕾期、幼果期、和膨果期喷施壮果蒂灵增粗果蒂，提高营养输送量和吸收量。防落花、落果、裂果、僵果、畸形果。

病虫害防治：柚子的主要病害有黄龙病、溃疡病、疮痂病、炭疽病。柚子主要虫害有红蛛、锈壁虱等螨类，矢尖蚧、褐圆蚧等蚧类，柑桔潜叶蛾，吉丁虫类等。防治方法：喷施针对性药物进行灭杀。并喷施新高脂膜增强药效和灭杀效果。

◎ 营养知识

柚子知识介绍：柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、广东等南方地区，以广东沙田柚为上品。

它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。

柚子营养分析：

1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；

2. 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇；

3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；

4. 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；

6. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

◎ 补充信息

1. 太苦的柚子不宜吃。

2. 如果一次食柚量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状，特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心宣纤维颤动，甚至猝死。能与柚子产生相互作用的药物还很多，如∶硝苯地平、维拉帕米、地尔硫草等钙拮抗剂，氯氮平等抗精神病药，西沙必利等胃肠药，环孢素A等免疫抑制剂，咖啡因等中枢兴奋剂等。专家指出，在服用这些药物时，只要饮用一杯柚子汁，就可能引起上述作用。因此，医学专家们告诫患者，服药时千万别吃柚子或饮柚子汁，尤其是老年病人，当防引起不测。

◎ 宜忌人群

一般人群均可食用。

患胃病、消化不良者、慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者、心脑肾病患者尤其适合。

脾虚便溏者慎食。

◎ 食疗作用

果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾、止咳、解酒的功效。

柚皮：味辛苦甘、性温，有化痰、止咳、理气、止痛的功效。

主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。

2 网络红人、本名林侑骏

资料

经历

杂志

◎ 资料

本名:林侑骏（YUZ）(以前叫林巍翔)

别名:林柚子、柚子、YuZ

生日:1987年1月24日

忌日:2010年1月16

居住地区∶台北市

上海住址:徐汇区

性别：男

星座：水瓶

血型：O

身高：182cm

体重：60kg

不喜欢的食物：香菇，生鱼片，汤圆

喜欢的食物：麦当劳，源士林，菱角

最喜欢的饮料：珍珠奶茶，纯吃

生于台中

居住地区∶台北市

专业：服装设计

现职：新锐服装设计师，模特儿(风暴模特儿经纪)

学校背景：

国民小学：台中市_私立育仁国小

国民中学：台中市_市立立人国中

国名高中：台中县_县立长亿高中

大专学校：台北市_实践大学

专业：服装设计

实习单位：上海朗比服饰有限公司（G&J Design Gallery Ltd.）

单位地址：上海徐汇区吴中路39号新概念大厦一层A室

◎ 经历

2008“JEFEN品牌09春夏巴黎罗浮宫时装周”助理设计师

2008“G&J Design Gallery 设计工作室”助理设计师，上海，中国

服装设计

2007“BAZAAR哈泼杂志服装单元”

2007“LETON台湾光宝集团LED产学合作”

2008“苏打绿"无与伦比的美丽"小巨蛋演唱会”服装企划

展演记录

2009“GEISAI TAIWAN”华山艺文中心，台北，台湾

2009“新一代设计展 -实践大学毕业动态展演” 台北世界贸易中心展览大楼台北台湾

2009“台北魅力国际服装服饰品牌展 -新生代设计师创意展演”台北世贸中心展览一馆台北台湾

获奖经历

2007【中华文化服装协会 -兵马俑服装竞赛】入围

2007【实践大学校庆服装设计周】创意组佳作

2008【邮政新意创意制服竞赛】佳作

2008【PLAYA牛仔创意新人王】入围

2009【汉字文化节服装竞赛】入围

2009【实践大学校庆服装设计周】成衣组第二名

2009【新一代设计展 -实践大学毕业动态展演】成衣组佳作

2009【华山季节风服饰风潮"辅大V.S实践决战时装伸展台】佳作

相关报道

2009【中国新视线杂志专访】

MV演出

梁静茹《没有如果》、《别再为他流泪》

张悬《beautiful woman》

2009“TV广告麦当劳-田园培根牛肉堡-潘嘉丽Kelly”

2009“TV广告森永HI-CHEW 打气团考试篇郭采洁”

2009“TV广告-黑松汽水摇果冻”

◎ 杂志

2009 柯孟波丹国际中文版

2009 Men's Uno

2009 Man's Style

英年早逝

林侑骏于2010年1月16日逝世，经由法医的检查后死因为：代谢性休克与心因性休克、甲状腺风暴并心肺衰竭。甲状腺炎、支气管性肺炎及慢性胰腺炎。林侑骏于生前尚未发现患有甲状腺风暴，因而错过重要的治疗时间。”

*补充：

甲状腺风暴 Thyroid Storm

甲状腺风暴是甲状腺机能亢进的合并症，是一种罕见但能致死的病症。在以往甲状腺风暴常发生在甲状腺亢进而施行甲状腺切除的手术当中，因一时导致大量甲状腺素分泌到血液循环中，而引起严重的合并症。甲状腺风暴促发的原因有细菌感染、败血症、严重外伤、脱水、心脏衰竭以及糖尿病、酮酸中毒。甲状腺风暴通常来得突然而进展快速，起初罹患者可能有体温上升、腹泻、肝肿大及黄疸、心律不整（尤其是心房纤动）、情绪烦躁、双手颤抖，甚至发生精神错乱，严重者面无表情、僵硬，甚至昏迷；而皮肤摸起来平滑潮湿，甚至温热潮红；罹患者或许会由于心律不整或心衰竭而死亡，因此，及时认知及给予适切的治疗才能挽救病患的生命。

心因性休克 Cardiogenic Shock

由于心肌唧压收缩功能衰弱，或者由于心律不整而出现收缩不协调，以致心脏所唧压的有效血液输出量不足以供应全身需要的血液量，结果造成个体周边组织或内脏器官因氧气及养分供应不足而产生坏死现象，进而使得器官造成不能恢复的伤害，甚至导致生命危险；此种因心脏功能缺失而导致循环发生休克的症候群便称之为心因性休克（Cardiogenic Shock）。引起心因性休克最常见的病症是急性心肌梗塞，少数则由于原发性心肌病变所引起。临床上，心因性休克会出现血压降低、脸色苍白及冒冷汗、眩晕、前胸闷痛以及脉搏微弱，甚至感触不到腕部脉搏之跳动；严重者可能会导致无尿而合并肾衰竭。心因性休克之死亡率在百分之八十五至九十之间。

3 日本漫画人物

中学生，小橘的弟弟。个性害羞，天真淳朴。老是因为妈妈和姊姊神经太大条而心理受创。

花家长男，橘子的弟弟。目前是国中二年级。喜欢“札幌第一味噌拉面”。立花家最有常识的人。对于花妈和橘子超大条神经的两人的对话，经常感到震惊与无言。尤其常跟性格对比强烈的橘子相争。虽然相当神经质并坚持自我原则，相对的却有其脱线的一面，常常漫不经心的行事。在学校同学都叫他“???(漫画翻成小柚或柚柚)”。生性害羞，很有女孩子缘(特别是川岛)。他本人对于女孩子似乎没有什么兴趣(？)。但是对于石田的特异行为十分好奇。小时候的柚子，感情全部写在脸上，相当可爱。视力不好，需要戴眼镜。偶像是◎◎◎子(在动画里叫“丸野丸美”)，但是是地下粉丝，不敢让人知道。柚子粉丝俱乐部(川岛和山下)为他取了一个叫“小云雀*”的代名。对于理发店有恐惧症。吃吐司是留下周边只吃中间的类型。体脂肪16.8%。

柚子→柚子味噌→味噌→美空云雀 → 云雀

4 1926年王鲁彦著短篇小说集

《柚子》短篇小说集，王鲁彦着。共收11篇短篇小说，1926年10月上海北新书局出版。这部小说集在艺术上比较粗疏，不大注意人物性格的刻画。但作品中具有比较浓厚的抒情性；喜欢采用一些奇幻的手法和象征的手法；作品具有鲜明的地方色彩，表现出浪漫主义倾向。

5 日本乐队名

◎ 基本资料

日文名：ゆず，又名YUZU，日语发音与“柚子”谐音。

成员：

Leader：北川悠仁（左）

生日：1977年1月14日　摩羯座

血液型：A型

出身地：横浜市冈村町

身高：175cm

启蒙艺人：约翰兰农

其他：在高中进入篮球社之前一直是个超可爱的小胖子，很喜欢[灌篮高手]。另外对于跑马拉松也十分在行。发型经常都会改变，曾经还因为崇喜欢X-JAPAN的YO SHIKI而在乐队担任鼓手一职。也有在电视剧中出演角色（[Innocent Love]中男主角旬也）

Sub Leader ：岩泽厚治（右）

生日：1976年10月14日　天秤座

血液型：O型

出身地：横浜市冈村町

身高：165cm

启蒙艺人：长渊刚

◎ 从业经历

柚子的成员北川悠仁和岩泽厚治从小在横滨长大，两人在小学和初中一直是同学，由于上高中后两人念了不同的学校便分开了。高中毕业后，悠仁在偶然的机会下当了演员（其实是因为没考上大学），厚治则进入国立音乐学院学习。由于共同的音乐爱好，1996年3月在悠仁的建议下组成乐队“Lingt's”，后又更名为现在的“柚子”。4月，两人开始在横滨的伊势佐木町户外演唱。在演唱其他歌手歌曲的同时，也演唱自己创作的歌曲。慢慢的，在伊势佐木听柚子的人越来越多，终于贵人出现了，SENHA & Co唱片公司的老板稻叶晃士慧眼识英雄，被两人朴素自然发出于内心的嗓音所感动，在稻叶晃士的牵线下，两人开始往职业歌手的路途迈进，在1997年10月推出了这张专辑。

◎ 专辑

1、《ゆずの素》

中文名: 柚子之素

版本: 1st Mini Album

发行时间: 1997年10月25日

唱片公司： Senha & Co.

专辑介绍： 这张专辑收录的歌曲都是两人在走唱时创作的。

专辑曲目:

01 てっぺん

02 连呼

03 する～

04 地下街

05 ろくでなし

06 冈村ムラムラブギウギ

07 空模样

2、《ゆずマン》

中文名: 柚子man版本: 2nd Mini Album

发行时间: 1998年02月21日

唱片公司： Senha & Co.

专辑曲目:

1 ところで

2 春三

3 游园地

4 なにもない

5 ～风まかせ～

6 いこう

7 シュビドゥバー

3、《ゆずえん》

中文名: 柚子园

发行日期： 1999-10-14

版本: 3rd Album

发行时间: 1999年10月14日

唱片公司： Senha & Co.

专辑曲目:

1 えん

2 始まりの场所

3 サヨナラバス

4 “バイバイ”

5 センチメンタル

6 方程式２

7 いつか

8 オーバー

9 傍观者

10 灰皿の上から

11 からっぽ

12 未练歌

13 终わらない映画

14 悲しみの伞

15 友达の呗

4、《ゆずマンの夏》

中文名: 柚子man的夏天版本: 3rd mini album

发行时间: 2000年07月12日

专辑曲目:

1 夏空の旅

2 向日葵ガ咲ク时

3 风とともに

4 チョコレート

5 Theme～ひと夏のゆずマン～

6 かまぼこ

7 真夏の太阳

8 叶月の雨

5、《トビラ》

中文名: 请开门

版本: 4th Album 发行时间: 2000年11月01日

◎ 专辑介绍

迷你专辑[柚子man的夏天]之后，距离上一张大碟[柚子园]大约一年的新作。以[啊，青春的日子]及迷你专辑[柚子man的夏天]得以证明绝对的质量经得住考验的柚子，一开始举行就动员了十四万观众的stadium tour也非常成功！

在这本专辑里，为了做勇于直面现实的自己而更冲劲十足地前进的悠仁，用更加成熟的视线描绘着眼前不经意的风景的岩泽，两人如此个性化的一面得到了充分的反映。二人的个性风格相辅相成，可以说是至该张专辑止，最具自然柚子本色的作品。

◎ 专辑曲目

1 幸せの扉

2 日だまりにて

3 仮面ライター

4 飞べない鸟

5 ガソリンスタンド

6 何处

7 ねぇ

8 呜呼、青春の日々

9 气になる木

10 シャララン

11 新しい朝

12 心のままに

13 午前九时の独り言

6、《歌时记》

版本: live album

发行时间: 2001年07月18日

专辑曲目:

1 春一番

2 いこう

3 ところで

4 ～风まかせ～

5 境界线

6 ねぇ

7 センチメンタル

8 くず星

9 心のままに

10 夏色

11 ３カウント

12 友达の呗

13 呜呼、青春の日々

14 飞べない鸟

15 いつか

7、《ユズモア》

中文名: 柚式幽默

版本: 6th album

发行时间: 2002年03月06日

专辑曲目:

1 ぼくの漫画の主人公

2 みぞれ雪

3 ダスキング

4 カナブン

5 アゲイン２

6 ぼやき电车

7 直径５mm

8 ほんの一时间前

9 始めの一步

10 季节はずれ

11 GO★GO!!サウナ

12 ３カウント

13 无力

14 ユーモラス

8、《すみれ》

版本: 7th album

发行时间: 2003年03月19日

专辑曲目:

1 樱道３

2 スミレ

3 ３番线

4 ふくろ

5 驿（惠比寿～上大冈）

6 青

7 运转技术の向上

8 君は东京

9 旅立ちのナンバー

10 フラリ

11 呼吸

12 樱道２

13 言えずのアイ·ライク·ユー

14 カーテンのせい

15 ブザービーター

16 またあえる日まで

9、《Home 1997～2000》

发行时间: 2005年06月08日 专辑曲目:

1. 地下街

2. なにもない

3. 夏色

4. 少年

5. 雨と泪

6. 月曜日の周末

7. からっぽ

8. いつか

9. 始まりの场所

10. サヨナラバス

11. センチメンタル

12. 友达の呗

13. 心のままに

14. 飞べない鸟

15. 呜呼、青春の日々

10、《Going 2001～2005》

发行时间: 2005年06月08日专辑曲目:

1. 荣光の架桥

2. アゲイン2

3. 3カウント

4. スミレ

5. 樱木町

6. ユーモラス

7. シュミのハバ

8. 3番线

9. 青

10. 步行者优先

11. 梦の地图

12. 呼吸

13. またあえる日まで

14. 1

15. GOING HOME

11、《リボン》

发行时间: 2006年01月18日 专辑曲目:

01. リアル

02. もうすぐ30才

03. 冷めたコーヒー

04. 超特急

05. しんしん

06. ニンジン

07. ヒーロー见参

08. チェリートレイン

09. ダスティンホフマン

10. 夕立ち

11. 阳はまた升る

12. 一っ端

13. 女神

12、《ゆずのね 1997-2007》

发行时间: 2007年10月03日

DISC 1

1. てっぺん

2. 连呼

3. ところで

4. ～风まかせ～5. シュビドゥバー

6. 心の音

7. 四时五分

8. ねこじゃらし

9. 境界线

10. 傍观者

11. 灰皿の上から

12. 悲しみの伞

13. 向日葵ガ咲ク时

14. 日だまりにて

15. 幸せの扉

16. 空模样

DISC 2

1. アゲイン

2. もうすぐ３０才

3. 旅立ちのナンバー

4. カナブン

5. 君は东京

6. 言えずの■アイ·ライク·ユー

7. 夕立ち

8. 命果てるまで

9. ぼくの漫画の主人公

10. ダスキング

11. 今夜君を迎えに行くよ

12. しんしん

13. ウソっぱち

14. 无力

15. リアル

13、《FURUSATO》

版本: 10th专辑

发行时间: 2009年10月07日

专辑介绍：

人气二人组合ゆず今年秋天发行新专辑《FURUSATO》，并以这张专辑为中心，11月7日将开始全国16个地方23场巡演“YUZU ARENA TOUR 2009-2010 FURUSATO”。

专辑共收录14首作品。

Yesterday and Tomorrow

Toyota Ractis广告歌

2008年6月25日发行的第25张单曲《Yesterday and Tomorrow》收录曲

シシカバブー

朝日电视台“上班族金太郎”主题歌

2008年11月5日发行的第26张单曲《シシカバブー》收录曲

逢いたい

为NHK台连续剧Ghost Friends的主题歌

2009年4月22日发行的第27张单曲《逢いたい》收录曲

みらい

横浜开港150周年记念主题曲

2009年4月22日发行的第27张单曲《逢いたい》收录曲

いちご

夏天限定生产的单曲

2009年7月29日发行的第28张单曲《いちご》收录曲

虹（Album Version）

日本生命广告歌

2009年9月2日发行的第29张单曲《虹》收录曲

スーパーマン

为日本电视台节目Zoom In!!Super的2009年夏天主题曲

专辑曲目:

1. Overture~FURUSATO~2. 虹(Album Version)

3. 逢いたい

4. 二つの言叶

5. Interlude~フルーツ☆パラダイス~

6. いちご

7. スーパーマン

8. はるか

9. Yesterday and Tomorrow

10. シシカバブー

11. レストラン

12. ゼンマイ

13. Interlude~はるかな旅路~

14. みらい

《》

◎ 单曲

2010年02月03日《樱会/マイライフ》：《樱会》《マイライフ》

2009年09月02日 29th《虹》：《虹》《Re：スタート》

2009年07月29日 28th《 いちご》：《いちご》《健太郎のお姊ちゃん》《物语》

2009年04月22日《逢いたい》：《逢いたい》（《Ghost Friend》主题曲）《みらい》

2008年02月06日 24th《ストーリー》：《ストーリー》《ウェイトレスとお客さん》《朝もや》

2007年07月11日《ミュージック》（Golden Circle feat.寺冈呼人&松任谷由实&ゆず）

2007年05月23日《しゃべれどもしゃべれども》：《明日天气になぁれ　主题歌》

《しゃべれどもしゃべれどもメインテーマ（音乐安川午朗）》

《特典‘火焰太鼓’落语（古今亭菊志ん）》

2006年11月29日《クリスマスの约束》：《クリスマスの约束 (ゆずおだ)》

大好きな君に (ゆずおだ)》《いつか (ゆずおだ)》

2005年11月09日《超特急》：《超特急》《阳はまた升る》《心の友よ》

2002年10月17日 15th《またあえる日まで 》：《またあえる日まで》《月影》

2002年02月20日 13th《恋の歌谣日》：《恋の歌谣日》《昨日の俺は俺にあらず》《かえるのご归宅》

2002年02月13日《アゲイン2》：《アゲイン２》《みぞれ雪》《手暗がりの下》

2001年05月23日 11th《３カウント 》：《夕暮れどき》

《３カウント（“GO!JRA Jockey キャンペーン”イメージソング）》

1999年08月18日 6th 《センチメンタル》：《センチメンタル》《踏切》《过食な健康食》

1999年01月20日 4th 《いつか》：《いつか》《出口》《始発列车》

《シシカバブー》：《シシカバブー》《ボサ箱根》《使い舍て世代》

《Shumi no Haba-Sakuragicho-Yume no Chizu》：《ジュミのハバ》《樱木町》《梦の地图》

6 《铠甲勇士刑天》里的藏修者

柚子

柚子，《铠甲勇士刑天》里的藏修者，原名李柚儿。

角色　身份　演员　生日　出生地　动作替身

李柚儿　库拉　徐子菲　1987-4-27　湖北武汉　垣花和　具有神秘力量的藏修者。关系地球命运的神秘少女，自闭沉默、心地善良，小天、小飞、小刚曾放下拯救世界的任务去找她。在第5集出场，等小天等不到被小飞搭救带回家中，后成为小天快递店的快递员，离家出走之后进了安迷修的公司。她的眼睛是打开秘密的钥匙，所以她不能正眼看人。她的身上附了脾气暴躁的幽冥魔库拉，情绪波动也与库拉有关。她的血含有对于路法复活最重要的一组基因密码。最后在欢迎外婆的帮助下恢复，但因为小天一念之差而使体内的路法基因没有删除，导致了生命的危险，被小天回到过去改变了命运而康复。对小天有好感。

随便看

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