词条 | 苦瓜焖肥肠 |
释义 | 原料: 大肠120克,面粉1大匙,白醋1大匙,苦瓜1条,青葱1根,嫩姜1块,米酒1大匙,蒜3粒,青葱2根,辣椒1个,豆豉1小匙,酱油1小匙,糖1茶匙,黑醋1茶匙,麻油1茶匙。 制法: 1、大肠以面粉搓揉,冲洗后用白醋搓揉,并冲干净。姜切片,葱切段,烧一锅开水,放入姜片、米酒和葱段,放入大肠煮至熟,起锅切片。 2、苦瓜切片,和大肠放入油锅中炸3分钟,捞起沥干。将调味料中的蒜切片,青葱切中段,辣椒切丁。 3、另起锅,倒入色拉油,放入蒜、葱和辣椒炒香,再放入苦瓜、大肠、豆豉、酱油、糖和水炒匀,盖上锅盖稍焖,接着加入黑醋和麻油炒匀。 |
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