暑期以来，各医院眼科的“小四眼”们格外多。据全国中小学生近视眼防治办公室提供的最新公告显示：小学生、初中生、高中生的近视率分别为13.35％、37.4％、61.5％。防治近视眼已引起人们的广泛关注。而市场上的护眼产品可谓琳琅满目，无论是宣称具备多种疗效的护眼仪器，还是用高科技材料制成的近视眼镜，都在打“小四眼”们的主意。记者接学生家长来电后，专访了著名眼科防近视专家———中华眼科学会、空军航空医学研究所高世宏教授。

近视成因需了解

患了近视眼，对于热爱健康的人来说无疑会有一种缺憾，尤其是对正处于成长阶段的青少年。其实，很多青少年是可以不成为“小四眼”的，早期防治假性近视如果获得成功，他们未来的人生之旅一样会充满光明。根据调查，在戴近视眼镜的青少年人群体中，假性近视占60％以上，而只有真性近视才必须配戴眼镜。因此，“治假防真”是当今眼科领域公认的正确防治方法。

高教授介绍说，产生近视的原因主要是由于用眼过度、睫状肌长期处于痉挛状态而造成的，所以必须让睫状肌得到充分“锻炼和休息”。睫状肌是位于眼睛内部呈圆环状的平滑肌，作用是改变晶体的形状，以向近或远距离的东西对焦。当我们要把远距离的东西对焦时，睫状肌便会自然放松，把晶体定位的韧带拉紧，这样晶体就会变得扁平和纤薄些。减低晶体的对焦能力，有助我们观看远距离东西。睫状肌作用在于调节焦距，当眼睛往远处看时，睫状肌松弛，若是看近处，睫状肌就会收缩。如果持续看近物久了会造成睫状肌痉挛，导致加重视力度数。比如说，现在的计算机族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球活动极其频繁，这些动作都得靠眼球肌肉———睫状肌的控制。青少年如果长期近距离用眼或不注意用眼卫生，久而久之会造成睫状肌的调节功能下降，晶状体不能正常工作，从而导致青少年假性近视。

对于睫状肌的生理训练必须加强，这样可以消除紧张或痉挛，使调节恢复正常，并能增强调节储备能力，既可治疗假性近视，又能消除混合近视的假性近视部分，从而减轻近视度数，防止向真性高度近视发展。

验明“身分”对症护眼

那么，对市场上的一些护眼仪器消费者该如何科学地选用呢？高教授告诉记者，目前各医院都有治疗近视的医疗仪器供患者治疗使用，不少商场、药店也有不同品牌的护眼产品出售，一些“借船搭车”的灯具产品日益红火，这都说明商家极为看重“护眼市场”。但对于医疗仪器的选用，消费者一定要看清有无药品监督部门颁发的生产许可证，这是一张“通行证”，没有它广告做得再神也不要随意购买。

针对最近在北京举办的“欧欧护眼夏令营”这一大型爱眼活动，高教授向记者透露，他已回答了很多消费者关于欧欧眼保仪的咨询。他说，每年6月6日是国家法定的“爱眼日”，在这期间市场上都会推出不少护眼新仪器。他认为，只要护眼仪器是依据运动学原理来防止近视的发生就不失为一种比较科学的治疗仪器，因为这样可以让患者的睫状肌得到有节律的收缩与放松，在规律的运动中提高睫状肌的能力，以达到预防近视的目的，并防止近视度数加深。高教授指出，如果护眼仪器还能运用经络穴位按摩的方法，就会使治疗效果更佳，因为通过仪器上配置按摩棒这种医学创新，能使穴位经过的经络很快传达到大脑，以此增强视觉的兴奋性，从而改善眼部的血液循环，使眼部逐渐消除疲劳。

高教授最后特别告诫消费者，尽早树立“治假防真”意识对于不想让孩子成为“小四眼”的家长们极为重要，但要注意的是，无论参加任何护眼产品利用某些“由头”举办的市场活动，切不可过于迷信治疗效果，关键看要是否“对症”。青少年要达到“治假防真”的目的，必须选择使用具有消除视觉疲劳、提高视力、防治近视度数加深、恢复视力健康的护眼仪器，同时要时刻爱护眼睛。在对选购的护眼治疗仪器感到困惑时，应先到医院检查眼睛所患症状，然后对症购买仪器护眼或验光配镜。

护眼小常识

根据研究，专家发现光线中的紫外线会形成自由基对组织的伤害，使眼睛经常引起白内障及老年黄斑病变，这两种疾病最后都可能导致失明。预防白内障，可从提高蔬菜的摄取量做起，尤其含有维生素C和E的胡萝卜素，可大幅降低这些病症。

医师强调，在泪水的最内层有一黏液结构，负责泪水均匀分布，充分滋润结膜及角膜。如果缺乏，容易眼睛疲劳、充血，这层黏液主要靠维生素A和胡萝卜素的供给，由结膜的杯状组织所分泌，所以，适当补充维他命A有助于告别眼睛疲劳的困扰。

结膜、角膜位于眼球的表面，经常受到外界刺激而损伤。结膜下布满毛细血管丛，若血管韧性不足，常因过度的张力造成结膜下出血的后果。而蔬菜、水果内含有丰富的维生素C，可迅速使伤口愈合。

总括来说，对眼睛有益处的维生素、脂溶性维生素中的A和E，水溶性维生素中的B和A，都很重要。但眼睛的食补则是足够就好，吃越多越补的观念是错的，所以，由维生素药丸来补充，还不如调整自己的饮食习惯，一方面可以避免因维生素过量带来的副作用，另一方面是因此不能吃得快乐又健康。