简介

起源传承

基本套路

简介

“崂山九水拳”是居住于山东省青岛市崂山区南九水地区的刘氏先民们在独创的基础上不断发展演变而成的集健身、自卫等功能为一体的一套拳法，有300多年的历史。崂山九水拳被列入青岛市崂山区非物质文化遗产名单，遗产类别是传统体育与竞技，申报单位是青岛市崂山区沙子口街道，遗产级别：区级。

起源传承

清朝中叶是九水长拳的鼎盛时期。刘氏第八世孙刘玉门遍访名师，取各门派之长，融汇到九水拳之中，形成九水拳的基本套路和格式。同时设馆收徒，传授武艺，把九拳推向一个新的境界，刘氏子弟或父子切磋或兄弟对练，家家是拳坊，人人会两手，出现空前的习武健身高潮。九水拳以其独有的魅力吸引着一代代刘氏子孙，历经几百年风雨沧桑，克服各种困难习练九水长拳。

基本套路

崂山九水拳基本动作可分为锤、掌、踢、劈等项；基本套路为小腿、大腿、四步。“小腿”包括请式——单尖步——单二起——立劈——走马穿绣——双靴底儿——举顶；“大腿”包括狮子搭翅羽——双二起——燕子啃泥——卧立跑等，此套路分跃、跳、腾等动作，是该拳的精华，功成者能“腾房越屋，行走如飞”；“ 四步”包括立劈——前扫堂腿——后扫堂腿——搧耳伸锤——肘盘——玄武——双捆——取宝，此套路为回旋四步法，用于单人练功，也可双人对打，用来磨炼习武者的眼力、功力。九水拳被当地人戏称为“炕旮旯”拳，长拳为虚，短拳为实，擅长长拳短打，不受场地条件限制，看似不成套路，杂乱无章，实则乱中有序，攻防变化于瞬息之间，出招狠、快、准，实用性强。