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词条 紫椰菜
释义

紫椰菜的介绍

又称紫甘蓝、红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。

营养价值

紫椰菜富含丰富的维生素C、E和B,除了熟食外,还可以生食,可以切丝拌沙拉酱,做成沙律食用。并且, 紫椰菜,又叫紫甘蓝,质地脆嫩,味道清甜,还略带清香之味,可炒食、煮食、凉拌或腌渍成泡菜。 紫椰菜就是紫色的甘蓝,和普通甘蓝的营养差别很小.甘蓝就是大头菜,包菜,很常见.

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更新时间:2025/3/3 15:35:59