书名:中医美容健身

图书编号:443830

出版社:广东旅游出版社

定价:13.5

ISBN:780653001

作者:庄礼兴

出版日期:2002-02-01

版次:1

开本:32开

简介:本书从推拿按摩、饮食调理两方面，介绍美容健身的方法，包括：按摩美容健身、饮食美容健身（女性）上下两篇。

目录

上篇 按摩美容健身

第一章 按摩美容法

第一节 美容按摩的机理及其适用范围

一 机理

二 适应症

第二节 自我按摩美容疗法

一 面部美容按摩

二 上肢美容按摩

三 下肢美容按摩

第三节 常见病的美容按摩法

一 雀斑

二 黄褐斑

三 痤疮

四 面部皱纹

五 能上能下肤粗糙

六 皮肤晦暗

七 皮肤苍白

八 疤痕

九 斑秃

十 肥胖

十一 消瘦

十二 冻疮

十三 女性乳房健美

第二章 自我保健按摩

一 头面部

二 躯干部

三 四肢部

四 自我保健按摩操作常规

五 小儿保健按摩

第三章 推拿健身法

一 易筋经

二 少林内功

三 壮腰八段功

四 八段锦

五 太极气功十八式

六 内养功

七 放松功

八 内功健身八法

九 常见疾病医疗练功处方

下篇 饮食美容健身（女性）

调经·止带·补虚

……

养颜·美发·补血

滋阴·润燥·防衰