| 词条 | 中华太极拳：国家标准竞赛套路24式 |
| 释义 | 图书信息书 名：中华太极拳：国家标准竞赛套路24式 作 者：童红云编著 出 版 社：成都时代出版社 出版时间：2009-4-1 版 次：1 页 数：89 字 数：120000 印刷时间：2009-4-1 开 本：24开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787807059561 包 装：平装 20582205 内容简介柔和舒缓、易学易练——24式太极功架的风格及编排特点 1956年，中国国家体委（后改组为国家体育总局）将杨式太极拳按照内容简明、先易后难、循序渐进的原则，选择重要内容进行重新编排，保留太极拳的传统风格，突出群众性和健身性，编写出24式简化太极拳。 在风格上，它保留了杨式大架外形舒展大方，中正圆满；动作和顺自然，简洁连贯；气势恢弘大度，浑厚凝重的特点。 在编排上，虽然24式太极拳的全部动作均选自传统杨式太极拳，但删减了重复动作，动作结构由简而繁、由易到难，体现了由浅入深、循序渐进的教学原则。 以深厚功力筑太极之基——24式太极拳竞赛套路的基本动作技法 手型·掌法·拳法·步型·步法·腿法 圆活连贯、易学易练——太极拳国家竞赛套路24式拳谱 套路结构与技术特点详细解析·各式动作分解演练·全套动作演示 作者简介童青红，师从中华武术百杰李秉慈先生。 武汉体育学院武术系研究生，自幼习武。十岁时入体工队开始专业武术训练，练习刀、枪、剑、棍、太极拳等，多次出入香港、台湾、新加坡等地进行武术表演。其中主攻吴式太极拳十几年。 在全国武术太极拳、太极剑锦标赛中，多次获得吴式太极拳冠军、集体太极拳冠军，全国武术锦标赛八卦掌第一名，北京国际武术太极拳比赛枪、剑第一名等殊荣。 现任深圳市体工大队武术队高级教练，其多名学生在全国武术锦标赛、亚洲武术青少年锦标赛、世界武术青少年锦标赛等各类武术比赛中获得冠军。 目录第一章 竞技与健身并重的24式简化太极拳 一、由实用健身走向竞技的太极拳 二、24式太极拳竞赛套路的风格特点及编排特点 三、强身健体，调心养性——24式太极拳竞赛套路的功用 四、循序渐进、由外引内——24式太极拳竞赛套路习练指南 第二章 24式太极拳竞赛套路的基本动作与技法 一、基本手形 二、主要手法 三、基本步形 四、主要步法 五、主要腿法 第三章 太极拳国家竞赛套路24式拳谱 第一式：起势 第二式：左右野马分鬃 第三式：白鹤亮翅 |
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