| 词条 | 掌控好自己的情绪 |
| 释义 | 图书信息作 者：史守改 编著 出 版 社：中国华侨出版社 出版时间：2011-4-1 书 名：掌控好自己的情绪 版 次：1 页 数：271 字 数：265000 印刷时间：2011-4-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787511311320 包 装：平装 内容简介生活节奏月来越快，工作压力越来越大，人们面临的心理问题越来越多，其对身体健康的威胁已逐渐大于传统意义上的生理疾病…… 情绪源于心理，它左右着人的思维与判断，进而决盯着人的行动，影响人的生活质量，情绪问题对人而言永远不糊ixiaoshi ，如果不予理会，不妥善处理，情绪问题就会越积越多越缠越复杂，最后把你的一切都搅得面目全非。处理情绪问题的关键是必须学会调适，将其控制在适当的范围内。 心理问题无小事，情绪好一切都好，不能控制情绪就无法掌握人生，真正的健康从心理开始。 关注情绪异常变化，及时发现心理问题，构筑健康快乐的人生防线。 一本保持快乐情绪的自控手册，为你提供最简单、最实用、最有效的情绪调节方法。 目录第一章 克服人性的弱点——战胜自己才能赢得世界 第一节 克制妒嫉，让别人的光彩照亮自己的前程 妒嫉心理的产生及两面性 不要让对别人的羡慕转化为嫉妒 摆脱嫉妒的困扰，过自己的生活 被人嫉妒怎么办 【心理小测试】你的嫉妒心理有多少 第二节 告别自负，认识真正的自己 自负心理的形成与防范 自负的人容易失败 最有实力者反而谦虚 【心理小测试】你有自负的心理吗 第三节 戒除虚荣，不要让表象折磨自己 虚荣心是彩色的气球 虚荣换不来真正的荣耀 |
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