词条 | 鱼肉乌冬面汤 |
释义 | 鱼肉乌冬面汤的做法:原料: 鲅鱼500克、乌冬面300克、姜1块、料酒1茶匙、胡椒粉适量、油菜50克、生抽2勺、清水适量、橄榄油1茶匙、盐适量。 做法: 1、鲅鱼剔骨去掉鱼皮,切段备用。 2、在鱼肉里,加姜末、料酒、胡椒粉粉、盐,腌制入味。 3、锅中放入橄榄油,下入鱼块,两面略煎,加入生抽,适量清水,大火煮开。 4、转文火煮15分钟,下入油菜,煮开关火加盐调味备用。 5、另起一锅,烧开水,下入乌冬面煮熟捞出。 6、在面上趁热浇上滚烫的鱼肉汤即可。 鱼肉乌冬面汤,健胃消肿的美味鱼肉乌冬面汤。鱼肉乌冬面汤,鱼肉鲜美,面条爽滑,含有大量维生素,可健胃、消肿、清热解毒、止嗽等;鱼肉乌冬面汤不仅味美,而且对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;常吃鱼肉乌冬面汤还有养肝补血、泽肤养发的功效。 |
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