做羊奶芝麻糊的材料

羊奶芝麻糊做法

做羊奶芝麻糊的材料

主料:羊奶300克

辅料:芝麻20克

调料:蜂蜜30克

羊奶芝麻糊做法

1. 将芝麻炒熟并研磨成细末状

2. 用小火将羊奶煮沸后,倒入蜂蜜

3. 加入芝麻末并搅拌均匀即可.

健康提示

1. 蜂蜜味甘性平,具有补中益气、润肺解毒,通便润肠之功效

2. 芝麻味甘性平,可补肝、益肾、补血、润肠

3. 羊奶含有丰富的蛋白质和钙质,营养价值极高

4. 芝麻含丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素E、芝麻素及钾、钙、镁、铁等.