定义

方法

作用

定义

舞蹈心理治疗（Dance Therapy），是艺术治疗分支之一。它又称为舞蹈/动作治疗（Dance / Movement Therapy，缩写为DMT），或简称为“舞动治疗”。美国舞蹈治疗协会（ADTA）把它定义为“一种运用舞蹈或动作过程以促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法”。

方法

舞蹈心理治疗运用人体的表情动作，来帮助个人建立整体意识和正常行为操作功能。作为创造性艺术疗法之一，它不同于编舞、表演，也不同于武术、太极、瑜伽和健美操。它并不强调动作的技巧，也不是减重塑身。它追求的是在身体舞动、情绪表达与互动中，得到身心的整合，心理的调整。

作用

5．12地震后由于媒体的大量报道，对非灾区的青少年也产生了负面情绪影响，舞动治疗可以作为一种宣泄不良情绪的有效手段。通过在团体中的语言和非语言的结合运用，并注重群体动力的激发，在体验式心理活动中，使团体成员释放身心压力，更深入地了解自我和他人，进一步提升自信；每个人都可以更充分地感受到身与心之间的和谐、人与人之间的和谐，开发心理潜能。