| 词条 | 手到痛除的智慧 |
| 释义 | 图书信息书 名: 手到痛除的智慧 作 者：徐勇刚 出版社： 浙江出版联合集团，浙江科学技术出版社 出版时间： 2010年8月1日 ISBN: 9787534138683 开本： 16开 定价: 15.00元 内容简介《手到痛除的智慧》内容简介：现代人工作疲劳、精神压力大，常常会出现头痛、颈肩痛、腰背痛等种种不适。去医院检查，医生往往告诉你这是一种神经痛或者是劳损，无非就配一些止痛药和伤筋膏。通常在现实生活中疼痛来得很突然，让你毫无防备。这时候，如果有一种能迅速缓解疼痛又没有什么副作用的方法，相信你一定愿意试一试。 按摩就是这样一种方法！最初出现按摩就是因为人们在疼痛时，出于本能，不由自主地用手去按摩疼痛部位，意外发现按按揉揉可使病痛缓解或消失。现在，我们依然可以利用这种既古老又简单有效的方法…… 作者简介徐勇刚，出身于中医世家，现为浙江省中医院针灸科副主任医师，对中医、针灸、养生等有着多年的研究，并广泛涉猎欧洲、印度及中国西藏医学，学识背景扎实丰富。 他曾经主编过多部中医养生方面的著作，撰写过20余篇学术论文，承担着浙江省中医药管理局、浙江省教育厅的多项科研项目。目前，他还承担了浙江中医药大学的针灸学教学任务。 近年来，由于中医、针灸被世界上越来越多的人认可和推崇，他还培养了大量学习中医和针灸的外国留学生。他不仅在学术领域钻研，更长期研读各类人文典籍，希望在深入探讨生命科学之后，能为人类的美好未来作出更大的贡献。 图书目录1 按摩——最自然的止痛法 现代人工作疲劳、精神压力大，身体经常酸痛就是报警信号。轻的话泡个澡、按摩一下，就会感觉舒服很多；严重时甚至要靠吃止痛药来维持面对颈肩、腰背、四肢的求助，最自然的按摩法才是正确的选择。 按摩止痛自古有之 最简单的度量工具——你的手指 最巧妙的取穴方式——利用阿是穴 最基本的按摩技巧——按、摩、压、揉 最偷懒的方法——巧用身边的工具 应该注意的问题 2 简单的按摩动作让你手到痛除 疼痛常常不请自到，而且非常折磨人。这时，利用我们的手指点按相应穴位，揉揉捏捏，往往就有立竿见影的效果。 头痛 牙痛 眼睛酸痛 落枕 颈椎病 肩痛 手臂酸痛 肘关节痛 手腕痛 胸闷和胸痛 咽喉痛 胃痛 肚子痛 痛经 急性腰痛 慢性腰痛 膝关节痛 小腿抽筋酸痛 踝关节痛 足跟痛 |
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