| 词条 | 女人一生的子宫保养书 |
| 释义 | 图书信息作 者：李柳明浩 出 版 社：中国青年出版社 出版时间：2011-5-1 I S B N：9787500674092包 装：平装 编辑推荐中国第一本最全面的子宫养护书，女人一生的必修课 呵护孕育生命的摇篮，从现在起，打一场子宫保卫战 协和医院妇产科专家金力教授，中国化妆品王国皇后靳羽西女士郑重推荐 幸福生活，从呵护子宫开始 让女人从内到外都健康的生活智慧书 内容简介本书是国内少见的强调子宫保健的女性健康智慧书，让女性真正了解自己的身体，特别强调女性有别于男性，拥有“六脏六腑”的观念，女性体内独一无二的“第六脏器官”——子宫。是女性健康保养的关键所在。书中除了有关子宫的中、西医学常识的介绍外，还对女性日常保养提出了实用的饮食、运动。首饰佩戴等简单有效的方法。此外，还让女性从心理上发掘自我的存在价值，发现自己身体的宝贵。学习挑选伴侣.改善两性关系的方法，建立女人独有的自信，从而拥有幸福人生。 作者简介李柳明浩 韩国知名妇科权威，李柳明浩医院院长，也是一位因传授世人“勤于爱抚，健康自然来”独特健康法而闻名的健康教育家，被称作“药草经老师”。她毕业于庆熙大学韩医学本科，首尔大学保健研究生院，是21世纪女性研讨会代表，兼任首尔女韩医协会会长，韩国女性残疾人联合理事等职。著有《和自己的身体对话》等书。 目录前言：学做健康幸福女人 序言：爱之重之就会痊愈 第1部 女人的身体有“六脏六腑” 孕育生命的地方——花蕾般的子宫 增加子宫元气的体操 生命的口袋——卵巢 化解卵巢淤血的爱抚法 给卵巢力量的食物 当卵子与精子相遇 你的月经，我也爱 治疗痛经的爱抚法 月经时宜食的饮食 阴道之歌 阴道炎患者，请这样做 保养子宫的计划 战胜子宫疾患的爱抚法 子宫保养饮食法 健康专家谈魅力女性 第2部 我的身体因爱而生 解放乳房吧 预防乳腺癌的爱抚法 预防乳腺癌的食物 帮助女人度过冰川期的脂肪 保护下半身的办法 流产也是分娩 流产后，请这样照顾自己 饭，我的力量 低血压患者是懒蛋吗 促进头部血液循环的爱抚法 身体的守护法一祛煞与泄愤 试着做祛煞枓理 健康专家谈母乳喂养 第3部 积存内功，中年也开朗 开朗大妈绝经记 骨质疏松患者，请喂饱你的骨头 让骨盆也休息休息吧 结实骨盆的计划 高血压患者，请多走路运动 预防高血压的爱抚法 降低血压的饮食疗法 挑选伴侣的特别标准 健康专家谈首饰佩戴 ——首饰佩戴也分体质 媒体评论女性的身体是独特而神秘的。女性从月经初潮到更年期，是一个漫长的过程。很多有关乳房、子宫、卵巢、阴道等病变，以及常见的痛经、骨质疏松等症状困扰着不同年龄的女性朋友。而很多女性对自身以及自身保健知识的缺乏和忽视，是导致相关疾患发生的重要原因。本节详细全面地介绍了女性所关注的健康知识，并把医学知识转化成通俗易懂的生活语言，使女性朋友轻松地了解自己，提高女性自我保护意识，对女性的身心健康、家庭幸福都具有重要的意义！ ——协和医院妇产科专家 金力教授 古老的医学是“望闻问切”，我们像猜谜一样猜测身体状况；现代医学越来越科学，它的进步带来了更多了解身体的方式。这本《女人一生的子宫保养节》深入浅出地把科学讲给大家，给了现代女性认真了解自己身体的机会。现在有很多女性渴望成功，在我看来，成功的女人首先要身心健康。希望这本节帮助你从认识和了解自己的身体开始，做一个爱护自己、关心自己的中国淑女。 ——羽西化妆品公司副总裁 靳羽西 这是一本全国女性朋友都应该阅读的健康指导节，也是一本装满女人日常生活经验的生活智慧节。女人如果真正了解自己的身体，就会更爱自己。这本节向我们详细介绍了夫于女人身体的健康知识，帮助女性建立身为女人的自豪感和信心。此外，还告诉我们选择对身体健康的首饰的方法，以及选择伴侣的基准，给予我们做幸福女人的智慧。将这本节送给亲近的人，还有点爱不释手呢！ ——世界反战紧急救护队长 韩飞亚 是的，这是一本女性必读的名著。为什么现在才告诉我们这些道理呢？买这本节作为礼物赠送给周围的朋友吧，就是现在开始了解也为时不晚。 ——韩国著名歌手 杨熙恩 部分章节 生命的口袋——卵巢 应该对卵巢说声谢谢 一个判断自己排卵中断的年轻女孩。 “生理推迟了，我很担心。排卵期身体有点疲倦，肚子胀，分泌物好像和平时也不一样。我自己能感觉到自己什么时候排卵的。这次没有症状，不知道是不是没有排卵了。需不需要吃些生理催化剂啥的？” “平时周期日子总是发生变化吗？上个月生活中有什么变化或者发生什么令你伤脑筋的事情了吗？” “原来每月28号一定会准时来的，这次已经40天没来了，这种情况很少见。我还未婚，不可能怀孕。我从国外出差回来，因为时差关系，感到有些疲劳。最近写报告，连着开夜车。身体感到有些透支，担心月经有问题。” “卵巢从脑、免疫系统、神经系统等接到情报，会根据身体整体状况，自由而聪明地选择是现在排卵还是要休息一下推迟排卵。当感冒不舒服，身体感到疲乏，或承受着极大的压力时，应该学会放松自己。如果营养缺乏，体力下降的话，哪里还能排卵和进行每月月经呢。因为月经要流出珍贵的鲜血，所以应该特别地给身体更多的保护和关爱。” “那么不用催化剂也没关系吗？” “过于精确地计算我们的身体，晚一天都认为是生病，说里面溃烂了，说是自己的过错并因此感到焦虑，常常处于内疚的状态，总想着怎样给自己治罪，多么痛苦啊！想想自己的身体吧。卵巢也需要自然恢复，你要让它充分地休息。” 月经是排卵以后准备植入胚胎失败的结果。如果身体疼痛感到累的话，应该尽最大努力让自己的身体恢复。排卵和月经一生中会有450次，稍晚些来或者有一两月没来就认为是生病了那是不对的。以前生很多孩子的妈妈们或者发展中国家的女人怀孕、授乳，子宫和卵巢几乎会休息10年以上，一个月一次快速循环的荷尔蒙周期也得到缓气机会，卵巢和子宫有了休息，所以得女性癌的不太多。将自己的身体调理到最佳状态是最重要的事情，试着对卵巢说声谢谢吧。 |
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