词条 | 男人的伎俩女人的道行 |
释义 | 图书信息书名:男人的伎俩女人的道行 出版社: 时代文艺出版社; 第1版 (2011年12月13日) 平装: 224页 正文语种: 简体中文 开本: 16 isbn: 7538738533, 9787538738537 条形码: 9787538738537 商品尺寸: 23.2 x 16.6 x 1.8 cm 商品重量: 399 g 品牌: 北京磨铁图书有限公司 内容简介《男人的伎俩,女人的道行》:你有下列“症状”吗?一直单身,迟迟找不到合适的人。喜欢的人经常被吓跑。总是一个人宅在家里,提不起相亲的劲头。交往很久,男方却不提结婚这岔儿。全心全意对他好,人家却不领情。关系中出现第三者。……如果有其中之一,那这本《男人的伎俩,女人的道行》就是你需要的。《男人的伎俩,女人的道行》向你传授爱的五种能力,让你可爱、会爱、容易爱。爱的能力之一:情绪管理(管好情绪享受爱)每个人只有管理好自己的情绪,才有能力去爱别人;不能有效管理情绪的人,常常让自己与爱人非常痛苦,容易错失爱的机会,甚至会伤害人。爱的能力之二:述情(说出感觉容易爱)用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是,要么是闹情绪时忍着不说,要么用指责和抱怨代替表达和沟通。爱的能力之三:共情(理解他人,善解人意才会爱)善解人意,这是所有人对爱人的期待,但大多数人的表达习惯是一开口就摆事实讲道理,教育对方,其实,对方需要的首先是理解和支持。爱的能力之四:允许(全然接受才是真爱)爱人之间吵架,很多时候都是因为不允许导致的,不允许对方跟自己不一样,不允许对方有缺点,要控制或改变对方。而解决问题的最直接方法是尊重差异,允许成长。爱的能力之五:影响(用智慧让他变得更好)在爱情关系里,每个人都希望对方对自己更温柔、更体贴、更关心,殊不知,改变对方的唯一秘诀是把自己变成更好的人。 作者简介赵永久,百合网、世纪佳缘特邀讲师。被《心理月刊》评为“中国首席情感教练”。安徽卫视、青海卫视、黑龙江卫视等情感嘉宾。2008年起讲授《爱的能力》课程,好评如潮。曾有学员如此感悟:“如果我5年前听过课,就不会跟他离婚;如果我16年前(听过),就不会跟他结婚。婚姻无非找到合适的人结婚、幸福一生,有爱的能力的人才能找到合适的,并把生活经营得更好。”自开办情感培训班后,所有结婚的伴侣,至今无一例离婚。 目录第一章 向内找,发现幸福之路 有爱的能力,离婚没有必要 有爱的能力,剩女“不愁嫁” 有爱的能力,幸福不是神话 痛苦往往来自爱的能力缺失 没有爱的能力,换个人也不会幸福 爱的五种能力是什么 “允许”轻松解决婆媳关系问题 “述情”慢慢“影响”对方变好 有爱的能力的人不讲“理” “爱”和“理”哪个更重要 一个讲爱,一个讲理,鸡同鸭讲 爱的能力高低的分水岭是什么 爱情里既要愉快又要正确 有爱的能力的人不“付出” 第二章 管好情绪享受爱:情绪管理 管理不了情绪,挽救不了婚姻 失恋了伤心,是潜意识在提示你 不买房女友不结婚,“焦虑”会提示你 做不了情绪的主人,享受不到爱的美好 我们很容易自己编故事气自己 多数人在和“假想敌”作战 朋友请客不带钱包,你会编什么故事 如何才能不再编故事气自己 管住控制欲,你会更幸福 控制别人的人是“自我”的 婚姻是一门妥协的艺术,而非控制 爱他就允许他把脚放在茶几上看电视 消除“情绪按钮”,摆脱被人控制 为什么有些人害怕亲热 为什么有些人特别恐惧家庭暴力 告诉爱人你有哪些情绪按钮 怕恋爱偏要去恋爱 节约心理资源,才有耐心去爱 学会拒绝,才有时间疼老婆 多个“朋友”少点爱 同一段时间只谈一场恋爱 第三章 说出感觉容易爱:述情 “喜怒不形于色”是爱情的天敌 什么样的人才拥有述情能力 述情为对方画出了如何爱你的线路图 述情让家庭和谐 述情可以让父母不再急着催结婚 述情让她多分一间房 述情的两个基本功 分清是不是事实 自我情绪的觉察 六句话练成述情高手 让你得到更多爱的一个句型 让对方越来越懂你的一个句型 让你由强势变温柔的一个句型 让你瞬间增强个人魅力的一个句型 让老公甘愿洗碗的一个句型 让沟通效果迅速提升的一个句型 第四章 善解人意才会爱:共情 会共情,才能避免爱人有“婚外恋” 人人都想要个会共情的爱人 共情:你不做,会有人替你做 共情的两个基本功 时刻关注对方感受是否良好 准确地描述出对方的内心感受 四步练成“共情高手” 太太在单位有了委屈,怎么办? 第一步:接受 第二步:分享 第三步:肯定 第四步:启发 第五章 全然接受是真爱:允许 允许让你的生活无烦恼 解决爱情中问题的一条捷径 不允许的事会占据你的心理资源 允许是内心强大的象征 需要被允许的事情 自然的事情 已经发生的事情 你和他人之间差异的事情 可以成长的事情 一辈子的功课:允许的修炼 对已经发生的事情的练习 当下发生的事情 第六章 让他变好,智慧的爱:影响 发现影响的奥秘:他会因你而变 影响的前提是允许,改变的前提是不允许 改变给对方的感觉是否定,影响给对方的感觉是肯定 影响对方觉察不到,改变使对方很痛苦 影响的方法 允许:给对方成长的空间 强化:及时奖励对方做得好的地方 当对方做了你希望他做的事情 后记:己所欲,勿施于人 |
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