老板病:易得疾病

老板病:如何提防(高血脂 情绪因素 饮食因素 运动因素)

老板病：养生健体

所谓老板病，指诸多老板、高级经理人，因为只顾事业，忽视健康而导致的疾病。例如高血脂、咽喉炎、心脑血管疾病等。长期生活与高压力下，情绪过于紧张，饮食不规律，忙于应酬，运动量不足的人群易出现健康隐患。

老板病:易得疾病

老板最容易得的四种病是：

1，咽喉炎。只怪平时说话（训话）太多。

2，消化道疾病。老板生活光鲜的同时，更面临巨大的精神压力，加上饮食不规律，大多有胃肠疾病，老板更容易患上胃神经官能症等。

3，腰肾问题。

4，心脑血管。应酬太多。

老板病:如何提防

高血脂

高血脂并不是老年人的专利，运动量极度缺乏的公司白领们、忙于酒桌应酬的销售和私企老板们。

中医认为，长期生活与高压力下，情绪过于紧张，饮食不规律，忙于应酬，运动量不足的人群较易患上高血脂。

情绪因素

中医认为，长期抑郁，紧张焦虑，或者思虑过度等不良情绪，会影响肝的疏泄功能和脾的运化功能，进而导致水液代谢无力，气机紊乱，血液运行失常，摄取的油脂代谢不掉，就会堆积在体内，引起高血脂。

饮食因素

饮食不规律或者食用肥甘厚味过多，损伤脾胃，脾运化功能受损，导致代谢失常，摄入量大于机体代谢量，就会导致体内的血脂过高。

运动因素

生命在于运动。久坐，运动缺乏，贪睡少动，或生性喜静者，身体习惯于静，各种生理功能都会较运动量充足者低下，气机失于舒畅，血液运行无力，就会出现气滞血瘀，体内脂质代谢不及时，混入血脉中，就会引发高血脂。

老板病：养生健体

1.适当的改变生活、工作中的不良习惯，

2.药茶。

菊花，有降低血脂功效和平稳的降血压作用。在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。山楂，味酸甘性微温，归脾胃肝经，开胃消食、化滞消积，山楂中脂肪酶可促进脂肪分解。另外低脂、低胆固醇、高纤维的饮食原则也有助于远离高血脂。

3.拔罐。

群罐排毒可充分调动体内的气血能量，疏通经络，有助于病邪集中到经络穴位中驱除，同时还能清理血液中的各类病邪毒气，净化血液，降低血脂。