材料:

做法:

材料:

玉米1根，砂糖适量，鸡蛋1个，番茄半个，虾皮少许，面包3片

做法:

1.营养玉米汁玉米去叶去须后洗净，然后用刀沿玉米芯将玉米粒切下。

2.将玉米粒放入锅中，加入刚好没过玉米粒的水煮10分钟。

3.加入适量砂糖。

4.将煮好的玉米连汁倒入搅拌机中，快速搅拌1分钟即可。

5.鸡蛋番茄虾皮三明治鸡蛋煎熟；虾皮洗净后沥干水然后放在锅上翻炒片刻；番茄洗净后切片；面包烤一烤。

6.先将煎蛋放在面包片上，盖上第二块面包片。

7.再在上面铺上番茄和虾皮。

8.最后再盖上一块面包片即可。