准备材料：

淡竹叶10克、车前草10克、枸杞10颗

准备配料：

冰糖（或砂糖）适量

制作过程：

1、将淡竹叶和车前草、枸杞用水洗去浮灰，放入锅中，添入2升水。

2、烧开后，转小火煮30分钟，关火晾凉。

3、用滤网过滤，按自己的口味加入砂糖，即可饮用。

小提示：

1、淡竹叶不是竹叶，不能用竹叶代替，淡竹叶和车前草都可以在中药店买到。

2、车前草和淡竹叶都偏凉性，这款凉茶很适合夏日饮用，但不能每天喝，大概隔天喝一次即可。

材料的各自功效：

淡竹叶：清热除烦，利尿。用于热病烦渴、小便赤涩淋痛、口舌生疮。

车前草：清热利尿；凉血；解毒。

枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。