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词条 50种随手可得的健康食物
释义

图书信息

书 名: 50种随手可得的健康食物

作 者:S·耶格尔

出版社: 天津科技翻译出版公司

出版时间: 2005年1月1日

ISBN: 9787543318465

开本: 16开

内容简介

揭示了25个吃得健康的理由,展示食物指南金字塔的力量,发掘出你的健康潜力告诉你聪明采购的要诀,教会你维护健康的烹调妙法,指导你在外就餐的对策,介绍50种随手可得的健康食物。

作者简介

作者:(美国)S·耶格尔 译者:慕娴

图书目录

食物与健康的身体

从拒绝到重视

万物之母最清楚

25个吃得正确的理由

健康的饮食策略

食物指南金字塔的力量

发掘你的健康潜力

聪明采购的要诀

维护健康的烹调妙法

不定点用餐(外食)的对策

谷类

燕麦

米饭

小麦

蔬菜

芦笋

豆类

甜菜

青花菜

芽甘蓝

甘蓝家族

胡萝卜

花椰菜

芹菜

红辣椒

大蒜

姜

绿叶蔬菜

洋菇

洋葱家族

防风草

豌豆

马铃薯

南瓜

洋南瓜

甜椒

水果

苹果

杏果

……

乳制品

内类

脂肪

其他

生病时,该吃什么

随便看

 

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更新时间:2026/11/16 6:26:08