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词条 枸杞莲子汤
释义

中文名称: 枸杞莲子汤 枸杞莲子汤功效: 补中益气,抗老防衰。补肝养心,明目安神。适用于肝心两虚所致的头晕目眩、心悸怔忡、夜眠不安、面色萎黄等症。 补中益气,抗老防衰。莲子滋肾、润肺、明目。

简介

中文名称: 枸杞莲子汤功效: 补中益气,抗老防衰。

来源: 健美与抗衰老菜谱

出处: 中华药汤谱

制作方法

用 料 枸杞子25克,莲子100克。

制 法 将枸杞子用冷水淘洗干净,莲子用开水浸泡后剥去外皮,取出莲心。铝锅加清水,放莲子煮透后,加入适量白糖溶化,放入枸杞子稍煮即成。

用 法 随量服用,疗程不限。

注 释 莲子滋肾、润肺、明目。《食疗本草》记载:“坚筋耐老,除风,补益筋骨,能益力,去虚劳。”枸杞子阴虚阳虚皆可用,滋阴之功胜于助阳。历代医学家都用它来强壮身体,指出它能益精气,养颜,明目,令人长寿。常用此汤,可使人容颜,乌发,明目,健身延年。

适应症: 强身健体,主要用于年老体弱的辅助治疗。

类别: 药膳

原料:枸杞子25克,莲心300克,白糖适量。 制作方法:

1、将莲子用温水泡软后剥去外皮,去莲心,再用热水洗2遍枸杞子用冷水淘洗干净待用。

2、往锅里注入适量清水,放入莲子、白糖煮沸。

3、10分钟后,放入枸杞子,再煮10分钟即可。

材料:枸杞子25克,莲子100克。 制 法 :将枸杞子用冷水淘洗干净,莲子用开水浸泡后剥去外皮,取出莲心。铝锅加清水,放莲子煮透后,加入适量白糖溶化,放入枸杞子稍煮即成。 用 法 随量服用,疗程不限。

功效

补肝养心,明目安神。适用于肝心两虚所致的头晕目眩、心悸怔忡、夜眠不安、面色萎黄等症。 补中益气,抗老防衰。莲子滋肾、润肺、明目。

食材营养功效

枸杞:含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。枸杞有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。

莲子:中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱,还可以降血压。

《食疗本草》记载:“坚筋耐老,除风,补益筋骨,能益力,去虚劳。”枸杞子阴虚阳虚皆可用,滋阴之功胜于助阳。历代医学家都用它来强壮身体,指出它能益精气,养颜,明目,令人长寿。常用此汤,可使人容颜,乌发,明目,健身延年。莲子汤 莲子20克,苡米、芡实各10克,白木耳一朵用水浸发。先把莲子、苡米、芡实在油锅中煸炒,加水和白木耳焖熟即可。莲子汤能滋阴养神、祛热除暑,最适宜烦热失眠的老人

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更新时间:2025/3/24 11:59:10